健康養身★日頭赤炎炎 維生素D救曬傷

日頭赤炎炎 維生素D救曬傷

(健康醫療網╱記者蘇湘雲綜合報導)

夏日豔陽高照,曬傷機會大幅增加,如果曬傷,靠維生素D或可讓皮膚舒服一點。美國一項研究發現,曬傷一小時後,若攝取高劑量維生素D,可大幅減少皮膚發紅、腫脹、發炎等現象。

上述研究為雙盲、安慰劑控制實驗。研究學者來自美國凱斯西儲大學醫學院與克里夫蘭大學醫院。研究成果已發表於〈皮膚科研究期刊〉(Journal of Investigative Dermatology)。

高劑量維生素D可減輕曬傷紅腫

研究中,約20名受試者參與研究計畫,研究人員讓這些人手臂內側接受紫外線燈照射,之後隨機分組,有些人攝取安慰劑,也些攝取5萬、10萬或20萬國際單位的維生素D。研究人員也在實驗24、48、72小時與1星期後持續追蹤。

研究發現,攝取最高劑量維生素D的人,在曬傷48小時後,皮膚發炎反應最輕微,維生素D效果也最持久,而且這些人的皮膚紅腫現象也比較不嚴重。

維生素D劑量越高效果未必更好

研究資深作者美國凱斯西儲大學醫學院皮膚科助理教授克爾特‧盧表示,研究顯示,維生素D所帶來的好處與劑量多寡有關。原本假設維生素D可以保護肌膚,快速減少發炎反應,但研究出乎意料的地方在於,研究結果發現,若使用特定劑量,不只可以抑制發炎反應,也可以活化肌膚修復基因。

研究作者進一步分析發現,維生素D可以增加皮膚抗發炎酵素「精胺酸酶-1」濃度。當肌膚受損後,這種酵素會促進組織修復,並幫助活化其他抗發炎蛋白。

切記別自行服用高劑量維生素D

研究作者也提出警告,雖然研究結果如此,但研究中所測試的維生素D劑量高出食品藥物管理署建議劑量甚多。一般成年人維生素D每日攝取劑量建議不要超過400國際單位。因此民眾千萬不要光看這一篇研究報告就自己跑去攝取大量維生素D。但從研究結果來看,維生素D未來或可用來治療燒燙傷患者,往後也需要更多研究,才能證實維生素D是否有治療燒燙傷療效。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33948
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