醫療常識★晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

進步君: 晚餐決定你的體重和壽命!美國一位健康專家說:晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫生的收入。你的晚餐吃對了嗎?

 

 

1、晚餐與肥胖

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

2、 晚餐與老年痴呆

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

3、晚餐與冠心病

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

 

4、晚餐與睡眠質量

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

 

5、晚餐與尿路結石

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

 

6、晚餐與急性胰腺炎

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

7、 晚餐與糖尿病

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

8、晚餐與腸癌

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

9、晚餐與高血壓

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

營養專家總結的以下四個健康吃晚餐的方法,可以讓你的晚餐吃得更健康:

 

① 晚餐吃少,定量為好,不暴飲暴食。

 

② 晚餐時間在7點之前最有益健康。

 

③ 晚餐多吃素食,少吃葷食。

 

④ 少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。

 

吃好晚餐,向健康看齊。

 

今日互動:你晚餐一般吃什麼呢 ?請在評論區留言!

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 

 

老用戶直接後台回復下面數字看對應內容

 

【117】古代沒有避孕套,怎麼避孕?

【109】乾洗技術是如何被發明的?

【123】為什麼商場的空調總是在進門的地方最強?

 

新用戶可長按識別下面二維碼後回復

 

晚餐與體重和壽命的關係嚇得我閉嘴了

 
本文已獲 每天進步一點點 授權 微信號:jinbudian
原文標題:晚餐與體重和壽命的關係 嚇得我住嘴了  


未經授權請勿任意轉載。

相關推薦

為了追蹤術後傷口,及時偵測傷口異常狀況與即時提供建議,臺灣大學與臺大醫院共同開發「智慧術後傷口追蹤系統(AI-SWAS)」技術,建立人工智慧(AI)平台與手機App,兼具遠距醫療與專家意見2項功能。 AI-SWAS平台利用人工智慧(AI)演算法,針對傷口進行分析,可以偵測術後傷口紅、腫、壞死及感染...

閱讀詳情 »

26歲的張小姐半年來針眼反覆的發作,先前看診多次不見好轉。自述除了針眼的不適外,還經常感覺眼睛乾澀、紅癢,生活習慣方面多以外食為主,有定期接假睫毛的習慣。檢查發現假睫毛根部有蟎蟲附著並有許多皮屑,毛囊有發炎、阻塞現象,為眼瞼炎合併針眼。 書田診所眼科主任醫師顏敏芳指出,針眼是因為細菌感染引起,眼瞼...

閱讀詳情 »

慶祝情人節除了送禮物、吃浪漫晚餐之外,不少情侶會到機場周邊草地,近距離感受飛機起降帶來的視覺和聽覺震撼。但對於在機場工作的地勤人員或居住在機場周邊的民眾而言可並不浪漫,長期處於高分貝的環境中,容易導致耳鳴或聽力受損。資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒,初期耳鳴只是微乎其微的雜音,也尚未造成聽力傷害,而不太...

閱讀詳情 »

Facebook留言