私密處的破皮、裂傷、萎縮多半發生在45歲以上的更年期前期，因為此時荷爾蒙開始下降，陰道的分泌物會減少，陰道的彈性和黏膜厚度也會變差。常常會引起性生活的疼痛，甚至可能會連外陰都萎縮，造成性生活的困難和痛苦。
其實要預防陰道萎縮是滿難的，因為人總是會老化。陳保仁醫師表示45歲以上女性要避免陰道萎縮的話，可以跟醫師討論，採用口服或陰道凝膠的方式，不過有的女性會擔心用藥物。可以多喝豆漿或多吃豆類製品，多補充一點植物性荷爾蒙，當然都吃豆腐也是一種好方法。另外近三年也滿推薦，萎縮性陰道炎可以打陰道的雷射，可以讓黏膜的彈性變好，性生活的反應也會提升。
參考資料：白帶有顏色表示大病纏身？出太多水是高潮還是發炎？陳保仁醫師公佈詳解
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