運動★活到老動到老她超狂！紐約百歲瑜伽老師談養生

頂著一頭銀髮流暢做著瑜伽動作，身材雖然瘦小，但卻相當敏捷。從外表上完全看不出來，這位瑜伽老師今年夏天將過101歲生日。

即便已經高齡100，這位名叫TaoPorchon-Lynch的瑜伽老師，每週依舊開班授課指導學生們，這項從他7歲開始就深深著迷的運動。

Tao提到，「我的阿姨說瑜伽不是給女生做的，不適合女生，但我說如果男生可以做我就可以做，所以如果有對自己好的事情就去做，不要花時間考慮，這是我一生奉行的哲學。」

1918年出生在法屬印度的Tao，還是青少女的時期就開始教瑜伽，一教就是將近90年，不曾中斷。學生席薇亞表示，「她的人生是一條瑜伽之路，瑜伽之路就是她的人生，像是她如何達到這些成就，以及散發出來的氣息，而我們也沉浸其中她的學生都很投入，我們也能從中獲得人生受用的智慧。」

現在在紐約開課的Tao，每週也花三天跳她熱愛的社交舞，她也分享自己的長壽秘訣，就是每天都活得充滿樂趣。

（民視新聞／綜合報導）