健康養身★照顧失智長者　這「三不」與「三要」特別重要　

【健康醫療網／記者李依如報導】超過七十名照顧長輩與家屬一起玩「堆積幸福」遊戲，運用認知訓練，幫助時空停留的長輩動腦玩樂，大家齊心協力對號碼、組方塊充滿歡笑。臺中慈濟醫院失智共照中心舉行成立後，首次照護計畫成果發表會，照顧長輩與家屬同樂，有笑也有淚。
就近關懷失智長輩　提升照顧能量

臺中慈濟醫院失智共照中心社區健康中心行政主任賴怡伶指出，社會可以培養失智照顧的友善環境，從親屬到鄰居，都能就近關懷失智長輩，也提升照顧能量。照顧者必須先觀照好自己，才會具備能力。更重要的是，陪著失智家人走出來，多參與動據點活動，延緩長輩失智程度，更相互學習照顧態度與技巧。
輔導三個失智據點　盼公部門多協助
臺中慈院失智共照中心輔導醫院、后里福康、康家共三個失智據點，在各自服務區域開辦照顧班。潭子區公所社會科長林麗姿表示，感謝照顧者的付出，他自己母親也是阿茲海默症病人，深知照顧的確不易，謝謝慈濟醫院成立據點，讓長輩跟家屬都能走出來，融入生活彼此分享鼓勵。他強調公部門應多協助照顧據點，真正服務到長輩與家屬。

家屬學習照顧技巧　實行「三不三要原則」
說起照顧失智長輩的辛苦過程，家屬分享時不禁熱淚盈眶，蔡小姐說，本以為照顧很容易，沒想到時間久了產生疲憊感，媽媽不出門，自己也索性不出門。還好有據點課程，出來上課不只心態稍稍放鬆，還學到照顧技巧。
帶著岳父到班上課的何先生強調，照顧者必須先照顧好自己，多運動累積體力，把長輩照顧得「剛剛好」就行。然後實行「不批判、不否認、不爭辯」與「要同理、要傾聽、要陪伴」的「三不三要原則」，就可以平穩地實施照顧。
個管師到場觀摩　實地瞭解照顧者心聲

童綜合醫院、中國附醫共照中心個管師也到場觀摩，實地瞭解照顧者心聲。賴小姐分享，母親失智由父親照顧，老老照顧模式，讓父親心力交瘁最後病逝，才由他接手。他認為，不管是否家屬失智，都應先知道有失智據點，不只能讓長輩接受照顧，也可以學到更多照顧技巧與心態。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44366
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