健康養身★照顧長者患者壓力大 可申請居家喘息服務

照顧長者患者壓力大 可申請居家喘息服務

(健康醫療網/記者王喬萱報導)

給照顧者喘息空間 避免家庭照顧悲劇 

隨著高齡化人口逐漸攀升,加上國內目前家庭型態多屬於小家庭,少子化影響下,經濟需求及安養負擔也將越來越大,萬一長者病倒,恐怕在生活照顧上容易造成負擔;臺南市政府衛生局表示,尤其照顧長者生活的身心壓力,得靠照顧者一人承受,當壓力無法紓解時,往往造成家庭悲劇。

不只家中長者患者 照顧者身心健康皆重要

世界衛生組織指出,健康是身體的、心理的及社會的達到完全安適狀態,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態;衛生局表示,這也代表一個人在身心理的健康、社會適應以及道德健康都得健全,才算完全健康的人,因此照顧家中長者,除了身心健康外,照顧者的身心健康也得注重。

家屬分擔照護壓力 減輕照顧者壓力

衛生局進一步指出,健康是動態且積極的,正面健康是自己的責任,照顧者除了可和家中成員一起分擔外,其實也可向社會局申請居家照護,給自己一個喘息和舒壓的時間,透過適度的戶外活動、運動,或是找親朋好友聊聊天,抒發情緒,必要時也可諮詢專業的心理醫師等,都是有效預防憂鬱情緒的方式。

給自己喘息空間 照顧者告別憂鬱情緒

為服務台南市民,衛生局除了提供免費心理諮商服務,也設有24處定點諮商服務處,只要撥打預約專線06-3352982及06-6377232,就能透過心理師進行個別心理諮詢服務;衛生福利部也提供全台24小時免費的安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我),讓心理鬱卒的朋友們有紓發及找到出口的機會


照顧長者患者壓力大 可申請居家喘息服務

台南市衛生局提醒,照顧長者,從照顧自己的心靈開始,懂得給自己一點喘息空間,告別憂鬱情緒,遠離家庭照顧悲劇發生。



資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=33643
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【NOW健康 陳敬哲/台北報導】韓國COVID-19(武漢肺炎)疫情嚴重,大丘市婦人引發上百人確診,根據台灣中央流行疫情指揮中心統計,韓國病例已有763人,因此指揮中心今(24)日決定,韓國旅遊疫情建議提升至至第三級警告,非必要勿前往,2月27日零時開始,韓國入境民眾全面居家檢疫14天。另外,台灣今...

閱讀詳情 »

耳鳴後暈眩 不是梅尼爾氏症 一名27歲女性數年來,飽受「陣發性的暈眩」之苦。每當暈眩發作前,左耳會先聽到嘰嘰叫的聲音大約兩天,彷彿耳邊就停著一隻蟬。然後就會在某種狀況下,突然發作暈眩;接著數小時,都會感到周遭在旋轉、噁心、嘔吐,幾乎無法站立。但奇怪的是,左耳居然不再嘰嘰叫,彷彿那隻蟬突然飛走了。 提...

閱讀詳情 »

平時有在運動的我們,不論是每週固定上健身房訓練、在操場跑跑步,還是參加各式球隊,肯定都對「補充蛋白質」的觀念不陌生吧! 但是,你知道為什麼只要有運動就要「補充蛋白質」嗎?今天除了蛋白質之外,為什麼還要特別提到胺基酸?到底蛋白質和胺基酸對於我們的運動成效會有什麼影響呢?就由營養師為喜愛運動的你來解答...

閱讀詳情 »

腸道菌相的組成與孩子的腸胃健康、過敏狀況和心情有很大的關聯性,所以越來越多爸媽想要為孩子補充益生菌,但益生菌種類繁多,功效也不盡相同,到底該怎麼挑選呢? 今天來聽聽好食課營養師的新發現,快速了解讓孩子更健康的益生菌吧!   爸媽最困擾的3個孩子成長健康問題,你中了嗎? 親子天下調查發現,...

閱讀詳情 »

Facebook留言