運動★理解三大揮桿要領動作區別木​​桿和鐵桿

PGA巡迴賽的職業球手都深諳此理,盡力把握好擊球時十分關鍵動作。 

然而遺憾的是,很多職業球手在擊球的時候經常眼高手低,部分原因是他們並不理解如何做到這一點的關鍵。理解並練習這些擊球的關鍵因素對於穩固擊球十分關鍵,所以你必須知道這些基本要點,並透徹理解使用鐵桿和使用木桿擊球的區別在哪裡。研究下面提供的這些關鍵因素並練習揮桿,保證你的擊球質量將得到很大提高。

所有優秀的球手的擊球技術都是一流的。這些技術能夠保證擊出十分流暢的球,手感良好,彈道很遠。一句話,為了正確地擊球,你必須認真細緻地研究使用鐵桿和木桿不同的技術要領。

 

站姿

當你使用鐵桿的時候,將球置於左腳後跟內側兩英寸遠的地方,脊椎呈中立狀態(此時你的右肩僅僅比左肩矮一些),雙腳應該比肩部的寬度稍窄,雙臂自然下垂,位於高爾夫球的前半部分。當你使用發球桿時,同樣還是將球放在左腳後跟兩英寸遠的地方,但是此時你的右腳應該向後移動,讓肩部恰好位於雙肩外面。傾斜脊椎,使其距離目標更遠(右肩應該比左肩低很多),並將你的雙手放在球體後部的上空。

擊球的不同之處

使用鐵桿時正確的站姿是,脊椎呈中立狀態,擊球平面更朝下,這對穩固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把,將力量導向球體,乾淨利落地擊球,隨後擊起的草皮飛過擊球的地方。如果使用的發球桿,那麼將脊椎傾斜,使其離開擊球地點,形成向上的擊球。擊球時雙手保持平直,不超過使用鐵桿擊球時的握杆位置。

當使用發球桿時,你的左臀呈逆時針方向轉動,動作幅度較之使用鐵桿時大。發球桿是最長的球桿,對擊球技術要求也是最高的,所以按照適當的揮桿路徑擊球就十分重要。

臀部的轉動

注意你臀部的開放程度,這可以幫助我產生巨大的桿頭速度。業餘球手容易犯的一個最大的錯誤就是:橫向移動臀部,而非逆時針方向轉動(向左轉動,左手球員)。平移臀部很容易造成許多錯誤,包括:右曲球、左曲球,擊球缺乏力量。這個錯誤還可能對球手造成身體上的傷害。

揮桿的關鍵之處就是,當你下桿釋放桿頭的時候讓臀部的轉動幅度比肩部大,並釋放積蓄的能量。下桿時開放臀部,讓球桿沿著正確的平面轉動,並從球的內側輕輕打擊球體;還有,開放臀部有助於使你的脊椎在擊球時保持正確的角度,促進身體重心轉移,最終打出乾淨利落的球。擊球時盡量讓你的皮帶扣正對目標,這樣對提高你的擊球精度可以發揮很大的促進作用。




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