影音★男湖泊游泳後耳劇痛，自拍影片驚見恐怖生物已築巢！

看完這部影片整個都不好了……這部影片主要就是提醒大家清肚臍的重要性，可是如果空手去挖，有時候不小心抓破皮、還讓細菌跑進去，那可是會感染並且發出異味的唷！肚臍裡的「泥」可以摳掉嗎？ 肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上人的抵抗力減弱，穿露...

已經是「鐵人」的你，還有再往「上」升級的機會嗎？有的有的，那就是「越野鐵人三項」。「2015關島XTERRA越野鐵人三項冠軍盃」，結合海泳、off road自行車與越野路跑，讓你有不同於在國內參加鐵人賽事的全新體驗，就如同參加過越野鐵人賽的知名三鐵教練賴曉春所說，整個過程新鮮、有趣，充滿驚喜與挑戰。...

首位加入UCI一級車隊的台灣車手馮俊凱4日正式代表美利達．藍波車隊（Lampre-MERIDA）於環杜拜（Dubai Tour）出賽，披上車隊特別為他打造國家冠軍衫出賽的馮俊凱，也順利完成首站賽事，賽後他表示，雖然一開始有嚐試突圍，但可惜沒能成功，希望可以在接下來的比賽中有著更好的發揮。今年第二屆舉...

初學球友在學球過程，常會出現用手腕擊球或是撈擊等錯誤動作，這是因為不知道如何在揮擊時用肩膀的力量，要有好的擊球效果就需要將肩膀與手臂成現三角形，那麼如何改進這樣的問題，我們可以試著將兩側手臂靠緊我們的上半身，用肩膀做適當的擺動，之後與手臂一起擺動，不要呈現一個手臂拉起，或是手腕鬆動的動作。除了上述的...