（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日劇、韓劇、陸劇等，只要掀起一股收視熱潮，不管該片有無在台上映，民眾都容易陷入追劇的狀態中，導致眼睛過勞，度數紛紛飆升！日前，就有一家4口因過度沉迷於武媚娘中，不只時間一到就坐到電視前，甚至精彩片段還用平板反覆觀看，使得各年齡層近視、散光、老花，度數加起來暴增500度，因此醫師呼籲，不要讓眼睛長時間處於高度疲勞下，應適時的休息，並定期接受檢查，以免視力惡化嚴重，得不償失。
各種螢幕交錯使用 易使眼睛產生高度疲勞
眼科葉威毅醫生表示，普遍民眾雖然已了解到長時間的用眼會造成視力衰退，但近年來3C產品普及，在各種螢幕的交錯使用下，民眾的用眼習慣漸漸受到改變，舉例來說，家庭主婦可能同時觀看電視手機和平板，上班族交錯使用電腦及智慧型手機等，使眼部睫狀肌處於頻繁調整遠近的狀態，產生高度疲勞，造成眼睛各種問題上身。
若以門診觀察來說，除兒童近視比例攀升20％、成人近視度數加深約15％外，就連老花與白內障的提早報到的機率也增了2～3成，除此之外，配戴的鏡片功能及度數不適當的話，不僅沒有矯正效果，反而還可能造成度數加深。
3C重度者 數位鏡片助調節睫狀肌壓力
為減緩近視的快速增長，驗光師劉福祥建議民眾應針對自己的需求來選擇鏡片，像是3C重度用戶，可選擇3C數位鏡片，調節頻繁用眼交錯造成的睫狀肌壓力；上班族可選擇辦公型鏡片，依據個人電腦螢幕距離，與人交談的距離景深，調配個人專用眼鏡，舒緩眼睛痠澀疲累感；年長者可選擇老花多焦鏡片，一副同時矯正近視散光與老花問題，免除多副眼鏡的困擾。
定期檢查視力 是控制惡化的關鍵
最後，葉威毅醫生提醒民眾，想維護良好的視力，定期檢查眼睛不可少，孩童從3歲開始檢查視力，每半年或一年追蹤一次，成年人每年應檢查一次，而選擇合適度數及功能的鏡片，也是積極保養及控制視力惡化的關鍵。
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