蓮藕——保持肌膚光澤
其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，
其止血作用更為人所熟知。
最近更證明瞭蓮藕有益於心臟，
同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的
紅薯——給肌膚光滑質感
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。
紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、
強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。
這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚
木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。
皮膚粗糙怎麼辦? 怎麼緩解更年期症狀?
木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，
是保養肌膚很好的食品。
因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。
木耳和大棗煎汁，效果加倍。
芝麻——補充健康油分
芝麻可為肌膚補充健康的油分。
傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。
就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e
可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。
為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
皮膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
相關搜尋： 健康養身消痘疤 吃什麼嘴角皰疹 吃什麼更年期症狀山藥功效 更年期韌帶拉傷 吃什麼準備懷孕 吃什麼更年期症狀 頭暈膀胱發炎 吃什麼產後掉髮 吃什麼手指脫皮 維生素維生素e 攝取量維生素e 懷孕維生素e 來源維生素e 生育醇養身男性更年期症狀健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網更年期症狀如何改善女性更年期症狀男人更年期症狀男生更年期症狀更年期症狀會持續多久女人更年期症狀更年期症狀頭暈婦女更年期症狀更年期症狀如何改善食品
【NOW健康 陳郁茹／台北報導】國內疫情進入社區流行階段，許多民眾有疑似確診症狀都焦急的前往大醫院，造成急診大排長龍，中央流行疫情指揮中心今(6)日宣布，為解決此情況，目前全台指定開放199家社區採檢院所，提供PCR核酸檢驗採檢服務，有需求的民眾可以就近前往，增加其方便性。 指揮中心指出，在中華民國...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者黃心瑩報導】本土確診人數暴增，破萬人之後更是增加快速，雖然已無去年的三級警戒模式，確診者也多以輕症為主，但確診人數多、接觸者多，仍須要居家照護或隔離，更有許多學校因此停課。在無法出門或不方便出門採購的情況下，均以外送配合送餐或是一次大量採購，減少出入機會，但有些食材保存期限短，該如...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者曾正豪報導】痔瘡是許多人難以說出口的隱疾，不少病人罹患後更會不好意思前往就醫。根據成大醫院統計，國人罹患痔瘡機率高達８６％。對此，國泰綜合醫院暨內湖國泰診所大腸直腸外科主治醫師陳雨農表示，隨著年紀增長，肛門痔瘡結締組織慢慢退化無力，痔瘡就會慢慢膨出，加上任何會造成肛門壓力升高的狀況...
閱讀詳情 »【NOW健康 陳如頤／苗栗報導】這波Omicron本土疫情直線上升，單日確診人數已進入「萬例時代」，指揮中心防疫政策也滾動式調整，「簡訊實聯制」已由「社交距離APP」取代，隔離天數縮短朝向「以篩代隔」的模式，面對防疫政策的改變，讓許多人不免擔憂。尤其思覺失調症等精神疾病病友，疫情的波動，恐也牽動病情...
閱讀詳情 »
Facebook留言