醫療常識★睡眠呼吸中止症的症狀|全民愛健康 睡眠篇27

睡眠呼吸中止症的症狀|全民愛健康 睡眠篇27

許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況,但更嚴重一點,甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀,也往往讓枕邊人擔憂不已!長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險,但卻會嚴重影響睡眠品質,連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題,建議可積極諮詢專家的改善方法!

 

睡眠呼吸中止症的症狀|全民愛健康 睡眠篇27

 

阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS)的問題男性(盛行率3~7%)略多於女性(盛行率2~5%),但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質,同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響!睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括:

 

【日間症狀】

 

1. 頭痛及口乾

OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題,使得在睡眠中不自覺會張口呼吸,以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適,也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。

 

2. 白天嗜睡

夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡,是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外,還包含:疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安,甚至情緒困擾等問題。

 

3. 注意力不集中

OSAS也會有認知能力下降的狀況,例如:學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等;臨床及研究上,也有很多患者因認知能力下降,而導致白天意外的發生。

 

4. 高血壓及心血管問題

OSAS呼吸道的多次阻塞,導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷,均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關,宜多加留意。

 

【夜間症狀】

 

1. 習慣性大聲打呼

OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中,當上呼吸道反覆地阻塞,通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外,也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。

 

2. 床伴發現呼吸暫停

根據美國睡眠醫學會(American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM)指出,成年人的睡眠呼吸中止定義包含:呼吸氣流暫停或變淺,伴隨有睡眠片段,且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀,但這需要床伴的觀察,或是專業的睡眠檢查,因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。

 

3. 淺眠多夢睡不好

OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止(10秒或更長的時間),將會刺激患者從睡眠中醒來,使得肌肉重新獲得正常張力,阻塞得以緩解,重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸,但也同時造成間歇性的睡眠中斷,因此會有淺眠、多夢,以及睡不好的問題發生。

 

4. 半夜常跑廁所

OSAS頻尿的原因有二,其一為呼吸阻塞後,胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加;其二為患者多次睡眠中斷,醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而,也有研究指出,在接受治療後,夜間頻尿的狀況將會有所改善。

 

吳家碩心理師提醒,睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅,建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。

 

睡眠呼吸中止相關問題,建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」

 

更多資訊請上睡眠管理職人粉絲團 https://www.facebook.com/craftsleeper

 

圖文創作:健談

專家諮詢:台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩

 

延伸閱讀:

【呼吸中止症的危險族群】 http://www.havemary.com/article.php?id=3449

【呼吸中止症的影響】 http://www.havemary.com/article.php?id=3434

【為什麼會打鼾?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2578

【如何治療睡眠呼吸中止症】 http://www.havemary.com/article.php?id=3588

 

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary
睡眠呼吸中止症的症狀|全民愛健康 睡眠篇27

相關推薦

時序進入霜降,也是秋天的最後一個節氣,俗話說「霜前冷、雪後寒」,代表這個時節天氣逐漸轉冷,霜降之後就準備迎接冬日到來。  霜降是秋天的最後一個節氣,霜降意指氣溫下降,地面水氣開始結霜,但因台灣位於亞熱帶地區,所以平地並不會真的結霜。俗話說「二期到霜降,冬稻不受三朝降」,代表霜降也是二期稻作收成之時,...

閱讀詳情 »

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 流感疫苗打出人命,韓國驚傳已多達20多人在接種流感疫苗後死亡,除了韓國廠牌,其中也包括台灣正在施打的賽諾菲疫苗。衛福部長陳時中今(23)日回應媒體關注時表示,韓國使用的賽諾菲疫苗批號與台灣購買的不同,全球也僅有韓國出現致命狀況,國內將持續關注事件發展。 韓國鼓勵接種流...

閱讀詳情 »

草根影響力新視野(琪拉編譯) 想要活得更久更健康?其中一個秘訣就是維持血壓的健康,最好是高壓與低壓維持在120/80之下。研究發現,有高血壓的人若罹患新冠肺炎,病情會變得更嚴重,維持血壓穩定在疫情期間變得又更加重要。 美國佛蒙特大學醫學院助理教授普蘭特醫師(Dr. Timothy B. Plante...

閱讀詳情 »

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 衛福部今(22)日赴立法院針對電子煙、加熱菸等新興菸品進行專案報告,就菸害防制法修法草案表態要嚴禁電子煙,但加熱菸則納菸品管理,上市前須通過健康風險評估。對此,反菸的民間團體批評衛福部決定「禁電子煙,開放加熱菸」,如同美豬、美牛案再翻版,是讓青少年身陷新推出的新型菸品...

閱讀詳情 »

Facebook留言