據國外媒體DNews 報導：「睡眠模式」會影響身體的胖瘦，根據美國維吉尼亞聯邦大學（Virginia Commonwealth University）的研究：『睡在比較寒冷房間的人不但瘦得比較快，也可以活得比較久。』ㄧ份刊載在糖尿病雜誌上的研究指出：『睡在寒冷的房間裡有助於促進我們新陳代謝，因為長期接觸寒冷的溫度，能刺激我們體內棕色脂肪的增長。』
科學家認為：人體內有兩種脂肪，一種是體積比較大負責儲存能量的白色脂肪；另外一種脂肪呈現棕色，含有線粒體，棕色的脂肪正是瘦身的關鍵，與白色脂肪不一樣並非儲存能量，而是負責燃燒卡路里！
所以嬰兒跟冬眠動物的棕色脂肪總是特別多，因為這可以幫助他們維持熱能，保持身體的體溫
過去的科學家認為棕色脂肪在成人之後就會逐漸消失，然而這個理論已經被推翻了
棕色脂肪會在低溫的環境下被刺激增長，所以多處在低溫環境下也會幫助人們瘦身！
科學家找來5名男性作為受試者，白天都正常生活，晚上必須在低溫的實驗室裡睡覺，四個月後的研究數據發現：『受試者在19度的氣溫下睡覺時，棕色脂肪的數量是其他三個月的兩倍之多，而且他們的胰島素和葡萄糖調節狀況都有顯著成效，代表可以降低糖尿病的風險。』
來看看這個研究實驗的結果吧！實在太令人驚訝！
這些人光是睡在寒冷的房間裡，就得到了新陳代謝的改善，實在是相當不可思議的事情！
躺著吹冷氣就能活化身體代謝讓人難以置信，但這也代表著只要將臥房氣溫調低，可能就會瘦下來了！
這個理論竟然的確有它的依據啊！懶惰的人不妨試試這個方法！
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