夏秋之交，燥邪盛行，很多人都容易出現大便乾燥、便秘等症狀，而經常便秘無疑是引發痔瘡的主要因素。再者，秋季天氣涼快，不少人奉行“秋冬進補”的習慣，刷火鍋、吃燒烤，飲食沒有節制，容易造成腸胃功能紊亂，導致腹瀉或便秘，加速痔瘡復發。
痔瘡雖非大病，但是難根治，且易復發。痔瘡嚴重時容易出現反复便血，拖延治療或久治不愈，會導致病情加重，引發貧血、肛周囊腫、肛瘺、脫肛、直腸癌等。
1. 控
都說病從口入，控，即控制“入口”的意思，飲食上宜清淡為主，進補以滋陰養血為要。其次，可以多吃些富含維生素和膳食纖維的應季蔬菜瓜果，注意食物的新鮮衛生。秋季飲食，尤忌辛辣刺激性、油膩厚重、性溫熱具有助陽傷陰之食物，如辣椒、大蒜、花椒、白酒、牛肉、羊肉、狗肉等。
2. 排
養成正常排便的習慣，最好能夠做到一天一便。同時，還要注意排便是否通暢，如出現大便乾燥、排便困難或者腹瀉等情況時，就要注意及時調整。大便乾燥，排便困難時，要多喝水，要多吃些蔬菜水果，也可以通過蜂蜜、香蕉來幫助潤腸;如出現腹瀉，在治愈腹瀉的同時，要注意飲食衛生和營養均衡，注意防治腹瀉後容易出現的便秘。
3. 清
預防痔瘡，或防治痔瘡復發，應注意保持肛門清潔和乾爽。如排便後可用溫水反復清洗，殘留在肛門和肛毛上的糞便，防止細菌滋生。對於痔瘡易復發的患者，還可以採用高錳酸鉀溶液進行溫水坐浴，幫助促進血液循環，加速痔瘡恢復。
4. 調
對於經常便秘的患者，還應注意調理好腸胃，如脾虛胃熱、腸熱型胃病胃不適患者，應到正規的中醫院進行辨證施治。尤其是腸熱患者，容易導致痔瘡出血，需要及時調理，避免長時間便血造成缺鐵性貧血。
5. 動
適量運動，不僅能增加腸胃動力，減少便秘，還能改善肛門部位血液循環，減少和減輕痔瘡發病機率。此外，對於職業差異，有些需要長時間坐立的人士，專家推薦多做提肛運動。提肛運動，即肛門收縮運動，利用括約肌的一放一縮，改善肛門與直腸的血液循環，減少痔靜脈的淤血擴展，從而起到預防痔瘡和幫助痔瘡恢復的作用。
6. 律
中醫認為，過度勞累可致脾胃虛弱，中氣下陷，引發痔瘡。因此，預防痔瘡還應保持生活規律，注意勞逸結合。脾胃虛弱者，可食用歸脾胃，或按摩中脘穴和足三里來進行調理。
7. 查
對於痔瘡反復發作、便血等情況嚴重的患者，尤其是中老年患者，應每隔半年或半年時間，到正規醫院進行檢查一次，如直腸指檢、腸鏡檢查等，這樣有助於及早預防直腸重大病變，如直腸癌。
8. 養
痔瘡，是一種常見而且容易復發的疾病。對於許多患者來說，痔瘡更多的是三分治和七分養，因而，對於反復發作的患者而言，應該更加註意在飲食、運動及生活習慣上的調整，不應思慮過重，或有悲觀、抑鬱情緒。
痔瘡，很大程度上是種養心病，需要你放棄以往的任性，讓生活更多地回歸理性。
夏秋之交，燥邪盛行，很多人都容易出現大便乾燥、便秘等症狀，而經常便秘無疑是引發痔瘡的主要因素。再者，秋季天氣涼快，不少人奉行“秋冬進補”的習慣，刷火鍋、吃燒烤，飲食沒有節制，容易造成腸胃功能紊亂，導致腹瀉或便秘，加速痔瘡復發。
痔瘡雖非大病，但是難根治，且易復發。痔瘡嚴重時容易出現反复便血，拖延治療或久治不愈，會導致病情加重，引發貧血、肛周囊腫、肛瘺、脫肛、直腸癌等。
Facebook留言