健康養身★網球名將費德勒膝蓋受傷　要休息這麼久嗎？

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

今年奧運即將在巴西里約熱內盧展開，網球名將費德勒因為膝蓋受傷，而在臉書宣布退出這次奧運比賽，甚至連2016年下半年的賽事，都無法參加；消息一出，令很多網球迷大為惋惜。雖然網球選手很容易會有運動傷害；然而，真的要休息這麼久嗎？

膝蓋是網球選手容易受傷部位之一

壢新醫院復健科主治醫師林頌凱表示，膝蓋是網球選手很容易受傷的部位之一；網球史上數一數二的選手費德勒，因為膝蓋受傷在臉書上公布要退出奧運，以及2016年的所有比賽，但他其實並不是在運動場上受傷。

膝蓋半月軟骨破裂

原來費德勒是在今年二月，為了要幫小孩洗澡時，腳扭了一下，就醫後的檢查結果發現，他的膝蓋半月軟骨破裂，因此得開刀治療；他在休息二個月後復出，但是才打了二個月，就又宣布不參加今年奧運，以及2016年的所有比賽。

身手矯健也可能在不打球時受傷

林頌凱醫師指出，費德勒會宣布不參加今年奧運，主要原因還在於他的膝蓋傷還沒有好，必須要更多的休息；由此可見，他的膝蓋其實是很脆弱，再加上他有長期的腰傷，所以一個小小的腳扭傷，就可能造成膝蓋半月軟骨破裂。另外，值得注意的是，即使是像世界上如此偉大的網球選手費德勒，也有可能並不是因為在打球時受傷。

休息半年積極做復健

其次，則是不要小看受傷，費德勒知道受傷了，就做了一個很重要的決定，休息半年做復健，使他能夠在明年復出。林頌凱醫師強調，很多運動選手受傷了，就一直忍著，而且很想再去比賽與練習；其實，受傷後不能很快去運動，得依據傷勢而定。尤其是運動傷害接受手術治療，需要三個月至半年時間休息，休息好之後再去做簡單訓練，才是合理時間，而且在休息這段時間，必須積極做復健。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28344
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