本文已獲 一分鐘小妙招 授權 微信號：yfzxmz
原文標題：肝臟不是小毛病！調理要趁早！
未經授權請勿任意轉載。
source: 親子頭條
嗨～大家好 我是小c編
大家在忙碌的生活中～有沒有好好顧自己的肝啊～
今天要為大家帶來肝臟的小知識
1.面色發青
面色發青多為肝臟出問題
注意事項
1
多做文體活動；
2
不可熬夜；
3
不要飲酒；
4
房事要有節制。
2.知識拓展
青色是肝膽之色，肝膽排毒不暢，臉色自然發青；而且肝毒不能及時排出，會阻礙氣的運行，肝氣鬱結，黃褐斑就會爬上臉龐，情緒也會低落。
這種人的性格特徵很明顯，比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時說「凍得發青」，就是因為氣滯影響了氣血的運行。
養肝補脾食療
韭菜豬肝湯 ：韭菜性溫辛香，多吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便秘等病患。
黑米粥 ：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。
決明子粥 ：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微香，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，將熟時加入冰糖，沸後即可食用。該粥可清肝、明目、通便。
本文已獲 一分鐘小妙招 授權 微信號：yfzxmz
原文標題：肝臟不是小毛病！調理要趁早！
未經授權請勿任意轉載。
Facebook留言