健康養身★若你一天在電腦前超過4小時一定要看!!

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伸伸懶腰,鬆鬆骨,每小時都要做

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不想變硬頸,得轉轉轉,兩邊轉!

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千萬千萬千萬,每小時轉轉胳膊!

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記住每小時轉轉腳鬆鬆筋

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記住每小時鬆鬆手拉拉筋

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記住每小時踢踢腿,拉拉筋

 

 

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