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【NOW健康 陳敬哲/台北報導】除夕與初一豐富且份量龐大的年菜,讓同1道菜連續吃好幾天,但就算再好吃都有可能吃膩怎麼辦?新光醫院營養師許為捷提醒,年菜如果1餐吃不完,一定要放置冰箱妥善保存,吃之前也要澈底加熱,才能降低吃壞肚子機會。同時幾道年節常有的大菜,加入小巧思除可以增添風味、解膩外,對身體負擔...
閱讀詳情 »【NOW健康 陳敬哲/台北報導】春節假期不論是餐桌上的佳餚,或是客廳茶几上的零食甜點,都會讓人停不下拿吃的雙手,一直享用美食,但過年不僅除夕吃團圓飯,幾乎每天都會有大餐。營養師計算,就算年假每天僅吃1餐大餐,7天下來體重至少增加1公斤,如果每餐好料再加上零食,門診常見增重3至5公斤。 年節大菜暗藏熱...
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