健康養身★輕鬆五大招 降低七成罹癌風險

輕鬆五大招 降低七成罹癌風險

(健康醫療網/記者許碩穎報導)在台灣,每5分鐘就有1人罹癌,癌症對於大眾來說如同「絕症」,尤其台灣民眾又面臨黑心食品、PM2.5等因素導致民眾對於自己的健康更加憂慮。而每年的2月4日是世界癌症日,提醒民眾防癌、抗癌的重要。
癌症已成民眾隱憂
台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院副院長賴基銘表示,癌症已經連續33年蟬聯國人10大死因的首位,根據統計,2012年癌症新發生病例高達9萬6694人,換算成癌症時鐘則每5分26秒有1人罹患癌症,而2014年整年度健保支出和癌症相關的醫療花費達500多億,目前國內領有重大傷病卡的癌症患者人數也超過50萬人,對國人健康與健保支出都是一大負擔。
罹癌率節節攀升
台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康院士指出,癌症對全球而言也是流行病學上一個龐大的威脅及隱憂,全球癌症發生率在四年內增加了11%,2012年全球癌症新發生病例即高達1410萬人,不僅全球癌症發生人數逐年上升,每年因癌症死亡人數亦高達820萬人,其中,甚至有400萬人屬於「過早死」(年齡介於30〜69歲死亡都屬於過早死)。
三核心抗癌治癌
因此,賴基銘醫師提醒,癌症已是民眾的隱形殺手,因此正確的防癌觀念與照護是最重要的課題。醫師認為,鼓勵及教育民眾具備正確防癌觀念並採取行動,及創造健康的生活環境,以降低癌症發生率、建立癌症照護品質,提昇癌友生活品質及罹癌存活率,以避免過早死亡率、推動正確的政策倡議及社會資源友善的聯結,是當前應具備的抗癌、治癌的核心。
癌症遠離有絕招
賴基銘醫師說明,癌症與生活習慣、飲食、肥胖、菸害、運動都有密切相關,若是可採「蔬果彩虹579」飲食法、規律運動、拒絕菸害、控制體重,再加上定期篩檢,這五大原則都做足了,推測可降低七成的罹癌風險。
相關新聞請見:
天冷易感冒 吃彩色蔬果預防
資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25550
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

我想,大多數人都同意,擁有健康的身體,比起任何事都來的重要。但是要怎樣才能擁有健康的身體呢?多運動、多吃蔬果、少吃肉、不吸菸、不酗酒嗎?除了這些之外,最重要的就是排除對身體有害的「毒素」。   什麼是排毒? 簡單來說,就是排除會影響身體健康的一切有害物質,包括重金屬、環境荷爾蒙、懸浮微粒、...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者許碩穎報導)曾有位年近五十歲的藝人向媒體表示其養生之道,源於某日早晨起床後,赫然發現臉上的睡痕又深又多,而且消不了,才驚覺新陳代謝隨著年齡增長而變差了,才開始服用牛樟芝來養生,至今已15年了,不僅有凍齡的外表,還有年輕人的健康身體。究竟牛樟芝是什麼、又有何功效?牛樟芝是一種真菌,只...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)28歲的李小姐計畫在二周後跟未婚夫拍婚紗照,有感於自己一口黃板牙,擔心拍照不好看,於是到藥妝店購買居家用的牙齒美白產品使用,卻造成牙齦破洞潰爛,痛得她趕緊到牙科診所求診。牙科醫師提醒,坊間的牙齒美白產品,多半使用俗稱雙氧水的衍生物質,若自行在家DIY使用要很小心,尤其是...

閱讀詳情 »

3歲的羅密歐(Romeo Hadley)和爸媽正在逛宜家旗艦店,當時他一直說腿好疼,而且沒有辦法走路了,媽媽查看後發現他的腿變得很紅腫,甚至出現了黑紫色……父母害怕羅密歐患了腦膜炎,於是立刻將他送去醫院,檢查之後發現羅密歐得了一種叫做“暴發性紫癜&rdquo...

閱讀詳情 »

Facebook留言