【NOW健康 馬姍妤／台中報導】台中1名65歲王伯伯因過去從事倉儲工作，經常連續站立超過3小時，整天站立時數超過10小時更是家常便飯，加上熱愛運動，放假時還會參加不少路跑活動，長期下來感覺到膝蓋內側反覆疼痛，就醫才發現是退化性關節炎，醫師建議透過客製化鞋墊治療，分散足底壓力及改變膝蓋內側受力，大幅減少足底及膝蓋的不適感，久站也不怕。
亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，患者工作時需長期站立，也經常反覆蹲下、起立清點貨物，假日還參與跑步活動，加上沒有適當的肌力訓練，下肢肌力不足，長期下來導致退化性關節炎找上身。
周立偉指出，透過X光檢查發現，患者膝蓋內側關節空間有狹窄現象，除了建議定期進行復健，也建議穿著客製化鞋墊改善退化性關節炎的問題，果然使用2個月後，雙膝不適感逐漸消除，有效延緩病症惡化情形，也減少足部及小腿抽筋和痠痛的狀況。
周立偉介紹，退化性關節炎可分為原發性和次發性，前者多為老化造成；後者多因受傷、代謝性疾病等原因使關節軟骨遭破壞。隨著飲食西化、工作型態及需求所致，退化性關節炎已不再是老年人的專利，有年輕化的趨勢，例如空姐、櫃姐、作業員、護理師等需久站久走的族群，因膝蓋內外側受力不均，易造成膝蓋軟骨磨損、內側膝關節空間狹窄、膝內側軟組織受力增加等，進而導致內側膝蓋疼痛。
職能治療師施益湋解釋，透過復健科醫師的診斷及治療師量測足底壓力、矯正足型，將最佳的足弓支撐曲面製作成客製化足墊，不但可輔助足底筋膜與肌肉拉力，提供足跟與足弓吸收足部承重的衝擊力，再加上外側楔型設計，還能減緩關節內側受力；此外，受O型腿、扁平足、足底筋膜炎、脊椎側彎、骨盆歪斜所擾的民眾，亦可依個人體型及足底受力狀況不同，自費客製化足墊以減緩症狀，製作過程約30至60分鐘。
周立偉提醒，膝蓋卡卡、無法久站、蹲跪等，是退化性關節炎的前兆，為預防膝關節提前老化，建議民眾應控制體重、適當運動及下肢肌力訓練，並選擇合適的鞋子及鞋墊，才能正確保護膝蓋。
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