5種食物 不適合孩子吃
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睿媽導讀
中國人過年最是熱鬧，一大家人聚在一起，吃團圓飯，拉家常，年味十足。而往往這個時候，做父母的會因為各種忙活，一時忽略了孩子。撒了歡兒的孩子，沒有了父母的監督，便毫無節制地吃零食，從而導致身體不適。
睿媽就曾有過這樣的經歷。去年大年三十，睿睿趁一家人忙東忙西的時候，吃了很多堅果果脯飲料之類的。到了晚上就開始上吐下瀉，第二天嗓子都啞了，去醫院檢查發現是咽炎。別人家過年都是走親訪友喜氣洋洋的，我們家卻是在醫院打點滴。春節沒過好不說，孩子也遭罪。
今天，睿媽給家長們整理總結了幾種不適合孩子吃的食物，大家一定要看看。
1
糖葫蘆
昨天睿媽剛看了一則新聞，黑龍江9歲的浩浩連續兩個月嘔吐不止，吃什麼都吐，喝水也吐。去醫院做了胃鏡檢查之後，發現孩子得了胃結石。
醫生告訴家長，胃裡面的胃石是柿子和黑棗形成果膠的胃石，還有山楂形成的鞣酸的胃石。如果結石一直存在的話，可能會導致胃潰瘍，嚴重的話，還會造成胃穿孔。
孩子的媽媽說，平時兒子就特別愛吃這些東西，有的時候，一次能吃兩根糖葫蘆，但是她萬萬沒想到這會對孩子造成這麼大的傷害。
醫生建議， 吃山楂、柿子、黑棗這樣的食物的時候，儘量不要空腹，因為空腹胃內是一個高酸的狀態，和這些食物在一起，就容易形成胃石。不要一次大量吃這樣的食物，可以偶爾少量地吃。
2
薯片等膨化食品
薯片、薯條等膨化食品裡面含有可疑致癌物質，還有膨鬆劑、增味劑等食品添加劑，可以說是當之無愧的最沒有營養最差的零食。孩子吃多了以後，容易造成 腸胃負擔過重，消化不良，影響一日三餐的正常飲食。
薯片中含有鉛，如果長時間過量地吃含鉛的膨化食品，會 影響神經系統，記憶力衰退，智商下降，視覺模糊等。
而且吃多了薯片很容易上火。睿媽同事的兒子軒軒，這幾天一直都是在奶奶在照顧，愛孫心切的奶奶對孫子是有求必應，什麼零食都買着吃，尤其是薯片。今天早上，同事發現兒子的眼睛紅紅的，就是因為吃了太多的薯片。
睿媽建議， 孩子在吃了薯片之後，要多吃蔬菜和水果，或者喝些清淡的湯，否則很容易上火。
3
果凍
果凍外觀晶瑩，色澤鮮艷，口感軟滑，是孩子們最愛的零食之一。但是，果凍很容易卡在喉嚨，尤其是嬉笑打鬧的時候，如果孩子嘴裡含着一個果凍，那危險係數簡直太高了。
所以，在給孩子吃果凍的時候，不要給一整顆，可以先弄碎後再給孩子食用。
目前市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、明膠、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工着色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。孩子吃太多，會影響人體對蛋白質的吸收，還會影響對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，時間久了，會導致味覺異常。
4
糖果
吃糖太多會 增加齲齒的風險，這一點大家都很清楚。
此外，吃糖過多還會 增加近視度數。因為，糖分在人體內新陳代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。鈣是眼部組織的「保護器」，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，還會影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。
糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖過多，孩子就會不想吃飯，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，造成 營養不均衡。
5
堅果類
堅果類的食物少吃有益，多吃就有害。
過量吃堅果，很容易導致油脂攝入過多，引起血糖的波動，使體重增加、血脂升高，不利於血糖和血壓的控制。
其次，很多堅果在製作過程中會使用香料，它們當中有些成分會興奮大腦中樞神經系統，對心血管病人不利。
堅果多通過烘焙、翻炒等方法製成，並會添加大量鹽等調料，這易引起口腔和咽喉乾燥，導致上火。
很快就過年了，親朋好友聚在一起，父母一定得注意了，孩子吃啥喝啥，都得適量，不可暴飲暴食，過一個樂樂呵呵的團圓年。
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原文標題：過年了，這5種零食千萬別給孩子吃！再喜歡也不行
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