健康養身★長期壓力累積 免疫力低下會反覆感冒

長期壓力累積 免疫力低下會反覆感冒

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

長期壓力太大 小心反覆感冒

一名25歲女性,近來因感冒,出現鼻塞、頭痛、咳嗽等症狀,雖就醫看診,症狀有好轉,但又屢次復發,嚴重影響日常生活;彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩指出,臨床上,類似個案的案例不少,主要可能和過度勞累、壓力累積下有關,造成免疫力下降,導致患者在一段時間內常常感冒。

胃食道逆流引起久咳 易被誤認為反覆感冒

通常感冒會被稱為傷風,醫學上又稱為急性上呼吸道感染或急性鼻咽炎,屬於輕微的上呼吸道病毒性感染,包括病因、症狀等發展,都和流行性感冒有所不同;邱伯恩醫師表示,其實像是胃食道逆流引起的久咳、某些因感冒引發的氣喘或過敏性鼻炎造成的鼻涕倒流等病症,也可能讓患者誤以為自己是陷入反覆感冒症狀中。

擺脫反覆感冒 可透過中醫調理改善

根據卡內基美隆大學心理系教授科恩研究指出,壓力大小和反覆感冒呈現正相關的關聯,包括工作壓力、日夜輪班、人際關係出問題等累積的壓力,都可能埋下增加反覆感冒的機率;邱伯恩醫師指出,想擺脫反覆感冒症狀,可透過中醫調理改善,尤其平時應多注意提升免疫力,可利用粉光參、山藥、薏苡仁、蓮子等強健脾胃藥材,或當歸、枸杞、黃耆、紅棗等藥材,提升免疫力。

睡眠充足 有效抵抗感冒上身

研究也指出,睡眠少於7小時者罹患感冒的機率,是睡滿7小時以上者的三倍,睡眠效率低於92%者得到感冒的機率,是睡眠效率98%以上的人的5.5倍;邱伯恩醫師提醒,反覆感冒型的患者屬於虛人外感,除了要治療外邪,還要兼顧正氣的虛損,因此一定要對症下藥,尤其是抵抗力較弱的老人和小孩,罹患感冒可能只是開始,一不小心恐引起嚴重併發症,不得輕忽嚴重性。



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36753
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/關嘉慶報導)52歲的陳先生,因與太太的房事總力不從心,以致太太抱怨連連,最近又出現夜間頻尿、小便無力等攝護腺肥大症狀,嚴重影響睡眠品質,導致太太要求分房,讓他困擾不已。馬偕醫院泌尿科醫師蔡維恭表示,50歲男性有勃起功能障礙機率的患者將近5成,也有近4成可能會有攝護腺肥大(BPH)症狀。...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林怡亭報導)「每回拍攝跳樓戲時都拍到虛脫,感覺之前因為心肌梗塞裝的心臟支架都要跳出來。」演員林慶台最近在電影記者會中談到自身支架經驗,雖然說法聽來誇張,但現實生活中,確實有不少患者因為聽「人家」說,或是從網路上得到過時、不完整的資訊,對心血管支架一知半解,甚至導致錯誤迷思,還以為哪天不...

閱讀詳情 »

依照社會、心理與生理三要素模式理論,任何一個疾病若非在病因上受到這三種要素的影響;就是在病程當中受到這三種要素的干擾,即便我們能找到一個純粹由生理要素引起的疾病,他算不算疾病,還得要參考社會因素跟心理因素。產後憂鬱症看似高度與生理的病變相關,但是我們能夠就此說:這樣的相關性足以否定心理與環境要素嗎?...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林宜慧報導)禿頭是每個男人的惡夢!依據坊間診所統計,前3大掉髮職業高危險群分別為工程師、業務人員以及媒體工作者;醫師表示,現代人掉髮問題複雜,這些職業的禿頭患者多是因為壓力、環境與遺傳因素加乘,無論是C形、O形或是M型禿,都應把握治療黃金期,及早就醫。一般正常人頭皮頭髮密度的分佈狀況,...

閱讀詳情 »

Facebook留言