在台灣，許多女性提到閨房事，都覺得羞澀難開口。因此，在性行為過程中感受到疼痛時，往往不知道該如何解決，也沒有向另一半表達，結果就變成越來越抗拒性行為。
其實，陰道乾澀不只會造成性行為疼痛，還可能因為摩擦破皮，出現感染的風險。若能適當的使用潤滑液，便能緩解乾澀的困擾。但市面上這麼多廠牌、效果的潤滑液，該如何選擇呢？以主要成份來劃分，可以將潤滑液區分為以下3種：水性、矽性、油性。
1.水性潤滑液：
是目前最普遍的產品，水是其主要成份，100%水溶性的水性潤滑液是最容易被皮膚所接受，事後清潔也相較簡單。而且水性潤滑液並不會影破壞乳膠和矽膠，可以與保險套和成人用品一起使用。
在挑選潤滑液時，建議選擇溫和不刺激的成份，以及PH5.5弱酸性的產品，因為女性的陰道是弱酸性，若潤滑液破壞私密處的平衡，就有可能會出現細菌感染的發炎症狀。
2.油性潤滑液：
油性潤滑液的主要成份為礦物油、植物油，具有潤滑度高的特點，但同時也最難清洗，容易殘留在身體上。油性成份也會損害到乳膠，導致保險套破裂，想要進行安全性行為的伴侶們，要留意避開油性潤滑液。
3.矽性潤滑液：
矽性潤滑液的主要成份為矽靈，潤滑持久度較水性潤滑液好，但矽性潤滑液不含水分，不容易揮發，缺點就是較難清洗，雖然不會損害乳膠製成的保險套，但卻會損害矽膠，因此要避免和矽膠製的成人用品一起使用。
如果有乾澀的困擾的話，平時可以多喝水、攝取維生素B。年輕女孩們若發現私密處太過乾燥，除了使用輔助品外，久未改善的話還是需要尋求醫師協助，檢查確認身體有沒有發炎症狀，以及賀爾蒙是否正常。更年期前後的婦女，因為賀爾蒙的影響，容易有乾澀的困擾。因此選擇對私密處肌膚不刺激的潤滑液來做為輔助，且增加前戲時間這樣可以減少疼痛與不適，增加雙方之間親密關係。
資料來源：華人健康網(http://www.top1health.com/Article/324/68957)
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