飲食健康★防溺5撇步大公開 開心戲水沒煩惱

(優活健康網記者許芝菁/綜合報導)

防溺5撇步大公開 開心戲水沒煩惱暑假來臨,氣溫逐漸攀高,學童到水域戲水的機會也會增加。根據衛生福利部統計處死因統計結果顯示,105年事故傷害死因仍是第6位,其中意外溺水或淹沒是事故傷害的第5大死因。暑假期間為溺水事件發生的高峰期,親子戲水需特別加強防範。

健康署呼籲防溺5招

國民健康署呼籲兒童及青少年戲水需考量安全地點與自身體能狀況,此外家長的教導及陪伴也是十分重要的。為確保水域活動安全,在戲水前瞭解「防溺5招」非常重要:

1) 選場所/

戲水地點需合法,要有救生設備與人員。

2) 看天氣/

天氣變化要注意,天候不佳要速離。

3) 先暖身/

下水前先做暖身運動,牛仔褲、身體勞累不下水。

4) 不嬉鬧/

危險行為要避免,跳水打鬧不可做。

5) 不落單/

家長陪同享天倫,同伴齊去相照顧,有人溺水別逞強,器材救人不可少。

戲水補充水分,預防熱傷害

國康署再次呼籲家長及學童,戲水要到有合格救生員的泳池或水域,提防任何發生危險的可能性,也請家長們多多關切孩子戲水活動的安全性,避免到重複發生溺水死亡的危險水域。

民眾從事戲水活動,防溺5招先學好保護自身及家人安全。另提醒您,戲水時要適時補充水分及避免於上午10時至下午2時從事戲水活動,以預防熱傷害。

 

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