對於青春期前的孩子來說，睡眠非常的重要，而若是在臥室擺上電腦或電視，則將會影響孩子的睡眠，導致注意力不集中，學習成績低落等等。
一項在芬蘭對353個10-11歲兒童進行，關於睡眠與電器用品使用的研究當中發現，玩越多電動或是看電視的孩子，就越晚睡覺，而在平常上課日他們也睡得比較少。同時常玩電腦、看電視的孩子也比較不喜歡運動，就算到了該睡覺的時間也比較不會覺得累。此外螢幕的光線也將影響荷爾蒙的生長。
因此專家們便建議，最好不要在孩子的房間擺設電視或電腦，因為缺乏睡眠不只會影響發育，同時還會因為睡眠不足而影響在校的學習效果以及成績。
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2378417/Computer-childs-bedroom-disturbs-sleep-lead-memory-problems-poor-marks-school.html
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