健康養身★震驚！！「SNH48」23歲成員， 大面積燒傷需大量輸血！目前她的情況…

色彩決定食物功效，舉例來說:黃色抵禦慢性病... 人們都想在吃得更健康方面做出些改進，但有時卻過於關注攝入了多少克的膳食纖維或蛋白質，或是某種特定的營養元素。其實，一種更簡單和更有趣的方法就是在食物中添加更多的顏色。美國《福克斯新聞網》健康欄目邀請註冊營養師和全美公認的健康專家弗朗西斯·...

生姜具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，除用作調料外，還可以用於藥療。生姜祛病保健的方法由來已久。民間也有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“家備小姜，小病不慌”等說法。下面就來看看生姜的“食療”攻效...

112歲老中醫臨終前揭秘自家祖傳的100種養生秘方，跟後代子孫說一定要公布造福更多的人 (本圖為示意圖 與本文無關) 1：記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。 2：一切藥物對治病來說都是...

奶昔冰沙、優格、燕麥片……。雜誌上經常專題報導的這些早餐都相當有氣氛。 但對日本人來說自古以來流傳下來的早餐飲品絕對是味噌湯，大家知道味噌湯有相當厲害的美容效果嗎？ 雖然外觀普通但味噌湯的健康效果可是不輸其他早餐喔，現在就馬上來看看吧。   大豆皂素預防肥胖 ...