健康養身★面部問題反應身體狀況,20個寫在臉上的健康密碼!

1.眼睛四周暗沉,眼圈發黑?小心了,這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。

面部問題反應身體狀況,20個寫在臉上的健康密碼!

下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色,少熬夜,多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法。

2.眼皮仍腫的厲害?你可能體液失調了!可能是你的腎在搗鬼

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健康的腎能將體內多餘水分順利排出,別著急,趕快喝上幾大杯水,很快就能恢復一雙電眼。

3.眼睛明顯充血,可能是血液循環不暢導致

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別忙著滴眼藥水,活動一下頭,頸,肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺讓眼睛得到充分休息。

4.嘴唇過白?可能是貧血的初期反應!

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嘴唇和下眼瞼一樣,屬於粘膜,表皮很薄,因此能完全反映血液顏色,如果你的唇色變淺,可能是血紅細胞不足,建議多吃動物肝臟和豆腐,從而減輕貧血癥狀。

5.嘴唇過紅先別忙著歡呼,可能是你正被紅色代表的「熱症」困擾!

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唇紅齒白也要有個限度,如果你的雙唇過於鮮紅,多吃新鮮蔬果,喝大量的水,能幫助你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。

6.嘴唇乾澀代表你的抵抗力在逐漸減弱!

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嘴唇無法分泌油脂,保存水分,需要來自口腔的粘液滋潤,粘液不足時,嘴唇容易變干,建議多用淡鹽水漱口,因為鹽分是促進口腔粘液生成的一大動力。

.流口水不要不在意,這可能是你的腸胃功能虛弱!

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流口水是由於唾液分泌過多引起的,如果你還感到腸鳴胃鳴,最好去看消化科的醫生。

8.舌頭振顫很可能是精神緊張,面臨神經衰弱的危險!

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對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,建議你儘快調整作息時間,不要熬夜,合理飲食,儘快調整!

9.舌頭髮紫說明你體內的毒素已經沉澱太多!

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當血液中含有大量廢物,體內水分供應不足時,缺氧血和含氟血就會混在一起,使血管變成紫色,不妨堅持一周清淡飲食,做做桑拿,保持規律,輕度的有氧運動,毒素很快就能排出。

10.舌苔太厚可能是腸胃功能不良或飲食過量!

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舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去,如果這樣的舌苔一直都有,最好去消化科,讓醫生幫你降降火。

11.鼻子大或小?其實都容易造成呼吸系統疾病!

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鼻翼較寬,鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,生理構造良好,能呼吸到足量空氣,但在污染嚴重的地方,你也會吸入過的廢氣,去灰塵大的地方建議戴口罩。如果鼻翼較小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短,胸悶。在辦公室待1-2個小時,就應該去樓道或窗戶呼吸5分鐘新鮮空氣,以防突然缺氧。

12.鼻塞,這多半與腸胃功能不佳有關係!

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如果過敏性鼻炎引起鼻塞,除了可能造成呼吸困難外,還會讓大腦供氧不足,別光顧著通暢「鼻子問題」,保養腸道也一樣重要。

13.鼻頭髮紅?證明你的肝臟有淤血了!

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鼻尖突然發紅說明你的肝臟超負荷了,把血液滯留在肝臟里,因而導致血管擴張,因此控制飲酒量非常重要。

14.有時流鼻血說明你的營養不良,體內熱量不足!

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腸胃虛弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織都很脆弱,稍微碰撞就容易破裂,一定要調節飲食,保持體內足夠的熱量。

15.臉頰發紅?是不是最近體力過度消耗?

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臉頰發紅主要原因是身體水分失調,洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美的睡一覺,很快那就能得到緩解,讓臉色恢復正常。

16.兩頰蒼白是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足!

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兩頰蒼白除了補充營養,建議你多做慢跑,散步,游泳等有氧運動,這樣才能確保養分供應充足。

17.顴骨上長皺紋不僅僅是衰老造成的,也有可能是肝臟異常!

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顴骨長皺紋可能是肝臟功能異常所致,除了提高肝功能代謝水平外,還應避免日晒,因為顴骨處的皮膚較薄,紫外線也能帶來傷害。

18.臉頰兩側長粉刺,注意是不是荷爾蒙分泌失調!

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額頭,下巴長粉刺,首先要考慮是不是清潔不徹底,還可能是心情急躁,生活焦慮,工作壓力大所致,不妨來趟自助游,給身體也給心情放個假。

19.臉頰毛孔粗大說明身體缺乏某種特定維生素!

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毛孔就會粗大,最好的解決辦法是攝取足量維生素C,讓肌膚顯得有彈性,多富含維生素C的食物,如蘋果,芹菜,香蕉和獼猴桃等。

20.臉頰發黑,考慮是不是腎臟的問題!

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如果你發現臉色發黑,建議嘗試一個韓國流行的三日蔬果排毒法:每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,這樣體內沉積的廢物很快就能排出。

 

來源:

http://j.news.163.com/docs/99/2014090111/A528GHS800964LBR.html

 

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