健康養身★類風濕關節炎女性易好發！　緩解疼痛這些食材要多吃

【健康醫療網／記者曾正豪報導】門診中常有關節疼痛患者看診時詢問「醫師，請問這是風濕嗎？」安南醫院中醫部內科主任林峻邦醫師表示，「風濕」在中醫與西醫定義不同故治療也不同，以中醫觀點，其所講的風濕並不完全等同於現代醫學的風濕及類風濕關節炎，其範圍比西醫更廣。

類風濕關節炎病因不明　最終恐致關節功能喪失

林峻邦指出，西醫認為類風濕關節炎是一種病因不明的慢性全身性炎症性疾病，臨床表現多為手指、手腕、膝蓋等多處關節發炎，會引起肌肉萎縮和關節腫大變形，最終喪失功能，常好發於青壯年，以女性居多，特徵為多數關節呈對稱性損害，病變多從遠端小關節開始紅、腫、熱、痛而到活動受限；晚期除疼痛外，關節易變形影響外觀，連生活行為如開水龍頭、門把、扭毛巾等動作都無法獨力完成，讓患者嚴重身心受創。

中醫觀點非同西醫　係因氣血痹阻而致

林峻邦主任說，中醫認為類風濕關節炎的發生，跟自身內臟虧虛、禀賦不足、外邪侵襲等有關，其內因是脾胃肝腎氣血陰陽不足，衛外不固，外因則是風寒濕熱之邪侵襲人體。因氣候變化無常，冷熱交替，或居處潮濕、寒冷或涉水、冒雨等風寒濕邪氣，乘身體抵抗力降低時入侵人體，行於經絡，留在關節，使氣血痹阻而為「痺證」，症狀可有頭痛、發熱、微汗、惡風、身重、小便不利、骨節酸痛、不能屈伸等。

中醫治療內服外用　減少副作用之苦

中醫藥治療類風濕性關節炎有療效且副作用小、易於長期服用等好處，林峻邦主任指出，尚有外治法，如針灸、推拿、按摩、熱敷、外敷藥膏、熏洗等多種方法來輔助治療，而進行局部治療可改善局部關節肌肉血液循環，達到疏通氣血，通則不痛的效果；臨床上，對於服用西藥產生之副作用，中醫藥亦可協助改善。

飲食療理莫輕忽　緩解疼痛要多吃這些

在飲食調理方面，忌食鹽醃、煙燻、火烤和油炸食物，可多食蔬菜水果如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，一方面可滿足人體對維生素、微量元素和纖維素需求，亦具有改善新陳代謝功能，可起清熱解毒、消腫止痛作用，有助緩解關節炎症狀與局部紅腫熱痛症狀。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=45860
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