運動★騎累了嗎？揭露欣女孩的私房休足時間

上週「鐵騎探索太平山」不知道各位車友順利挑戰成功了嗎？雖然天氣預報讓大會臨時決定將終點移至《太平山停車場》，但總距離26.6km、爬升1873公尺的路線仍讓許多人回家鐵腿吃不消。欣女孩的小D雖然前陣子因為膝蓋受傷而沉寂了好段時間，不過這趟「復健賽」對她來說依舊順利期程全程，當然受傷過後可要好好照顧自己的雙腿，為了避免舊傷復發以及疲勞所帶來的肌肉不適，小D特別拿出她的秘密武器《休足時間》來好好慰勞一下雙腿，順便實測這片號稱「日本台灣秒殺聖品」的效用有多威？

休息才能騎更長遠的路

經過長時間的運動，雙腿通常早就被賽事摧殘得疲憊不堪，因此對於喜歡挑戰長距離的朋友而言，慰勞足部的幸福獎賞是絕對不可或缺的必需品。這一片輕薄的貼布內含水分可以有效降低足部的溫度，舒緩腿部的緊繃壓力，同時還包含五種植物成分如薰衣草、鼠尾草、迷迭香、檸檬和橘子混合而成，相信對於累到發燙的腿部來說，貼上它應該可以徹底解放這一路上的辛勞。現在就請勇腿小D來幫我們示範一下如何使用這塊神奇的清涼貼布吧！

步驟1

騎完車後洗好澡，廠商建議睡前使用，不過人在外地一切從簡，反正待會就躺在保母車裡呼呼大睡，那乾脆一不做二不休就先拿出《休足時間》再說啦！

步驟2

撕開透明膠，將有凸起顆粒那面貼於腳底。如果腳底有汗水或是砂石，建議還是先用溼紙巾擦乾淨唷！

步驟3

除了腳底板之外，通常小腿後側肌肉也十分容易緊繃或是抽筋，可別忘了這對好搭檔，趕緊把貼布敷上小腿肚吧！

步驟4

如果覺得還是有些不放心，阿基里斯腱也是十分推薦車友們黏貼的部分，總之寧貼錯勿放過，把最容易痠痛的地方都顧好好。

步驟5

大功告成，已撕開紙袋未使用到的貼布，可置於冰箱收放。(勿置於冷凍) (不建議貼超過6小時)

小D使用心得分享

騎完這種等級的路段，說腿部不會酸根本就是騙人的，以前只能冰敷或適用手按摩總覺得不太方便。這次使用《休足時間》跟一般的傷痛藥膏有很大的區別，首先是味道不會太過濃郁，而且貼上去冰冰涼涼對雙腿有鎮靜的效果，後來在車上睡了一覺返回台北時，也覺得雙腿沒有之前那麼痠痛，對女孩子來說真的非常好用，推薦給喜歡騎車又怕鐵腿的車友們使用囉！

休足時間欣騎天

想要體驗休足時間的使用感受嗎？由欣女孩領騎，與車友共享騎行樂趣的活動約期開始囉！路線為八里左岸自行車道連結觀音山北50與北53-1等路段，預定於「蛙咖啡八里店」享受完騎咖啡，報名車友皆可參加「休足時間」所提供之抽獎。

活動路線自蛙咖啡集合出發，循八里左岸自行車道前往八里渡船頭，而後沿北50(渡船頭路)、北53(華富山路)挑戰上坡前往觀音山遊客中心，沿途可俯勘台北港風光。之後順著北53-1(凌雲路)下滑，通過成泰路口，由成蘆橋下接回自行車道，前往「蛙咖啡」享用完騎咖啡並進行抽獎，共度美好約騎時光。

◎「休足時間欣騎天」活動資訊看這裡