健康養身★骨刺不用吃藥開刀，簡單一個動作就治好！現在我也每天做這動作，很好！

維生素分為維生素A、B族、C、E等類型，補充維生素不是越多越好，也不是每一種都需要補，要根據具體情況來定。   1.哪些人需要補充維生素 攝入量少的，如偏食或減肥的人；需要量大的，如孕婦、青春期的少年；消化吸收差的人群，比如老人、胃腸道疾病患者和特殊疾病群體。   2.補充維生...

  身為一名醫師，總是要關心目前國際上的醫療大事，今天就要來跟大家談談」伊波拉」。 最近國際上惹得沸沸揚揚的」伊波拉」到底是什麼？ 伊波拉是一種病毒的名字，他會引起嚴重的疾病，被稱為「伊波拉出血熱」。誠如其名，伊波拉出血熱會導致患者全身流血不止而死。而且這個疾病的死亡率非常的高，約為50...

相比於成年人來說，老年人更加容易出現便秘的情況，這是因為隨著年紀的逐漸增長，老年人身體機能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現便秘。想要治療便秘，吃藥打針並不是一個好選擇，因為這容易出現其他的副作用。專家建議，使用食療的方法治療便秘是一個非常方便並且有效的方法。具體...

  第一補：山藥 山藥不僅有「神仙之食」的美譽，還有「食物葯」的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。   第一菜：蓮藕 蓮藕天氣乾燥，吃些藕，能起到...