健身方法★【豆卡頻道】人生的課題...

女性月經來時不想動、卻又瘋狂的攝取甜食！小心這一個禮拜默默的橫著長，生理期不但是保養的好時刻，更是向肉肉說掰掰的黃金時期，TVBS 56頻道《健康2.0》教您女人特有的「黃金瘦身期」，只要把握珍貴的幾天，減肥事半功倍。   掌握生理週期 瘦身事半功倍！？ 經期前一週，體內荷爾蒙變化的影響...

    俗話說得好：「三月不減肥，六月徒傷悲。」現在三月已經步入尾聲了，不知道大家的減肥什麼時候能開始呢？唉，該來的總會來的，是時候把減肥提上日程了。今天小編跟大家分享 幾個既能看着電視又能減肥的小方法 ，趕走身上多餘的肉肉！     動作1：  ...

【文／Beauty美人圈．Linda】 最近覺得三餐吃很好，該長得肉一分都沒有漏掉的長在臉上了(好欣慰老天爺沒有忘記我，呵)，今天就來學學小顏瘦臉按摩吧！另外拜託大家不要在等車或路上的時候做這個按摩，真的會嚇到路人...   STEP 1 >>從鼻梁兩側按壓到耳上 首先使用雙手...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 即便很不想面對，但會露出手臂的季節已經近在眼前了，想不理會也不行（最近天氣真的悶熱到不行）已經開始挖出衣櫃深處的短袖、一字領、背心們了～～所以！手臂的線條與粗細，當然也要開始關注了！！覺得做運動會流汗很熱？那麼就利用按摩來瘦手臂吧！   STEP...