飯後打嗝是很多人遇到的事情，其實醫生指出打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經，如果打嗝超過24小時，則大多屬於病理表現。而且在家打嗝也就忍了，如果到了辦公地點正在洽談業務還在打嗝，叫人情以何堪！
1、 人為什麼會打嗝？
要弄明白這個問題，首先要認識一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它將胸腔和腹腔分隔開。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時，膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大，肺內氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣；呼氣時則相反。
和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流通過時就會發出“嗝”的聲響。
2、 如何制止打嗝？
1）分散注意力，專心做些別的事情。
2）先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3）喝一口水，含在嘴裏，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。
1、 人為什麼會打嗝？
要弄明白這個問題，首先要認識一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它將胸腔和腹腔分隔開。膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時，膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大，肺內氣壓下降，外界氣體經呼吸道進入肺，完成吸氣；呼氣時則相反。
和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄，氣流通過時就會發出“嗝”的聲響。
2、 如何制止打嗝？
1）分散注意力，專心做些別的事情。
2）先深吸一口氣，然後憋住，儘量憋長一些時間，然後呼出，反復進行幾次。
3）喝一口水，含在嘴裏，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下，多喝幾口一般都能見效。
4）用一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，讓吐出的二氧化碳重復吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經調節呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。
5）用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發噴嚏，打個噴嚏嗝就會停止。
6）被驚嚇。
7）掐按中指
分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。
8）掐按內關穴
用手指掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6~7釐米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。
9）噴嚏止嗝
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10）刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。
11）按壓少商穴
在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。
但是必須注意：如果打嗝超過24小時仍然不停止，同時伴有如腹痛、嘔吐、反酸噯氣、乏力、消瘦等異常表現的，必須及時就醫，以免延誤病情。如果用上述方法還制止不住打嗝，最好到醫院請醫生檢查診治。
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