健康養身★孕媽咪須知。禁食不利安胎的食物

禁食不利安胎的食物

 

對於孕媽媽來說,有些食物會刺激子宮,不宜長期、大量食用,特別在胚胎比較敏感的懷孕早期,還是少吃為宜。

 

不宜食用過多熱性香料:八角、茴香、花椒、肉桂、桂皮、五香粉等都屬熱性香料,孕媽媽食用過量,會導致便祕或糞石性腸阻塞。這是因女性在懷孕期間,體溫相對較高,腸道也較乾燥;香料性大熱,具有刺激性,易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕或糞石性腸阻塞。腸道發生祕結後,孕媽媽必然用力屏氣解便,這會引起腹壓增大,壓迫子宮內的胎寶寶,易造成胎動不安、胎寶寶發育畸形、胎膜破裂自然流產、早產等不良後果。

 

不宜過食寒涼食物:薏仁、山楂、空心菜、莧菜、馬齒莧、慈姑、螃蟹、豆腐皮、西瓜等食物屬性寒涼,有活血、滑胎、利竅的作用,對安胎不利,孕媽媽多食會促進子宮收縮,甚至導致流產,懷孕早期應少吃或甚至不吃。

 

 ---本文摘自《懷孕安胎養身大全》一書 孕媽咪須知。禁食不利安胎的食物

孕媽咪須知。禁食不利安胎的食物

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