生理痛本身只是一種症狀，雖不是病，但痛起來也真要命，成為女人每月不可承受之重，尤其如果引起經痛的原因是屬於器質性的病變，若輕忽不理，嚴重的話可能會導致不孕，甚至造成生命的威脅！因此會經痛的女性姐妹，務必要搞清楚自己是屬於哪一類型的經痛，千萬不要使出「忍」字訣、「拖」字訣，以及「懶」字訣來面對經痛這個大問題！
在看醫生之前，妳必須做好準備，把過去的月經史做好一張表，表中清楚列出過去幾個月來（最好要有三到六個月的資料）月經來潮的日期、結束日期、週期天數、來潮天數、來經顏色、血量、經色、經痛痛法及痛的程度、身體及心理的症狀....等等資料，提供給醫生做為診斷依據，如此醫生才能很快判斷妳的經痛是屬於哪一種，才能給予正確用藥及進行各種檢查作為。若平常這些月經來潮資料妳完全沒有記錄，那麼妳很可能要多折騰經歷許多不必要的檢查過程，甚至沒有看對症吃對藥！
所以，身為女性，妳應該對自己的健康負責，平常就要養成記錄的習慣，您可以使用網路上免費的《月經日誌》的記錄與提醒服務，也可以使用您習慣的記錄方式，總之，愛自己，就從記錄自己的生理資料開始！
延伸閱讀：http://www.misscare.com.tw/phpbb3/viewtopic.php?f=28&t=342
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