文．陽明生醫
流感特別容易在冷天氣流行，但是根據台灣往年的紀錄，流感疫情常常會一直持續到三月至五月，甚至在炎熱的夏天也曾經爆發流感。首先，先來認清感冒與流感的區別。
一般感冒會出現上呼吸道症狀，例如喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等，但是不會發高燒。至於流感，則會出現高燒、頭痛、咳嗽、喉嚨痛等症狀，伴隨全身痠痛及倦意，甚至全身痠痛、關節痛、食慾不振、腹瀉等等。
感冒的潛伏期約一天，流感的潛伏期則約三至五天。感冒的致病原多達上百種，流感的致病原則有Ａ、Ｂ、Ｃ三種，其中，Ａ型流感病毒具強烈的變異性，容易造成流感大流行，致病力高，Ｂ型流感次之，Ｃ型流感病毒則較為穩定，所以目前施打的流感疫苗大多是針對Ａ、Ｂ兩組病毒。
此外，不論是哪一個季節，兒童總是被感染最多的族群，以及超過六十五歲的長輩及慢性疾病患者，因為體質天然防禦的能力較弱，罹患流感造成免疫力下降，更容易讓其他病毒及細菌趁機入侵呼吸道，甚至引起肺炎造成死亡。
不過，有些人卻仍能保持健康，這是因為免疫力強的人比起免疫力差的人較不容易得到流感。
預防流感，從提升免疫力開始─70％免疫系統在腸道
腸道是人體掌管消化、吸收、排泄的地方，大部分的廢物及毒素都從腸道排出，由口腔侵入的細菌和毒物，以及人體腸道內原有的壞菌，全都在腸道準備入侵人體，所以身體將大部分的防衛機制，約有70％以上的免疫細胞集中設置在腸道，因此腸道除了是消化器官，也是人體最重要的免疫器官，古人才會有此一說：「病從口入」。
美國史丹福大學的雷蒙教授(D.A. Relman)，在2005年《科學》(Science)期刊上，發表重量級論文，推崇腸道菌，他說：「腸道菌為人體提供養分，調控腸道細胞的發育，誘導免疫系統的發展」，把腸道菌稱為人體的「必要器官」，腸道菌的研究從此成為醫學研究的大熱門。
日本免疫學醫學博士藤田紘一郎，也在一系列有關腸道著作中，強調免疫力與腸道的關係。陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑，更在其著作《腸命百歲２》的標題中就寫明：益生菌讓你不生病！
益生菌要吃對才有用─如何挑選益生菌
陽明生醫在20年前，進入微生物領域，與中研院、農科院、動科所及知名的國立大學，以及美國強生實驗室通力合作，開始研究益生菌對人體的好處，現在倡導的預防醫學、自體免疫，都是強調提升人體的自癒力，來達到身體健康的平衡。在此，提醒大家如何挑選真正有效的益生菌：
(1)吃的益生菌要「活菌」才有效─要能耐胃酸、耐膽鹽、耐高溫：
益生菌容易受到高溫影響，降低生命力，一般需冷藏的益生菌進入到人體後，很容易因為人體體溫較高而變成死菌，到達腸胃後，又需通過胃酸及膽鹽的考驗，而市面上有許多膠囊與晶球包埋技術的產品，號稱能通過胃酸，但其品質成分來源不明確，民眾挑選的時候要多加注意。
陽明生醫以微生物的專家、益生菌的權威，不斷在微生物領域追求進步，已發現能夠自體產孢，不需膠囊及晶球包埋，能通過胃酸膽鹽及耐高溫的特殊菌種，對於想要提升免疫力的民眾，可以有更好的選擇。
(2)能與好菌共生：
好的益生菌，除了能夠抑制腸道壞菌，還能與腸道內原有好菌共生，以活菌養好菌，發揮最大效用。菌種不是越多就越好，不同菌種有不同的特性，菌種太多，反而會彼此打架。陽明生醫擁有黃金組合的強勢好菌，可抑制壞菌，並與好菌相容，能在腸胃發揮更大效果。
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