1.早上醒來.先喝一杯水.預防結石；
2.一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好；
3.剛出爐的麵包，不宜馬上食用；
4.飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果；
5.女生月經來時,茶類不要喝就對了；
6.喝豆漿時不要加雞蛋和糖；
7.空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃；
8.白天多喝水.晚上少喝水
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