一看到補腎的就不放過，堅持那麼久，有沒有補到位呢？其實方法超簡單，也超關鍵，擠不出時間熬粥、燉湯，可以試試枸杞釀蛋，幾分鐘速成，每天一碗，從內補到外，腎不好都不行。最簡單補腎法↓↓↓
8分鐘速成：枸杞酒釀蛋
食材：酒釀400g、雞蛋1個、枸杞6g、清水適量、白糖適量
做法：
1)準備酒釀400g，雞蛋1個
2)枸杞和白糖。枸杞用水泡一下。
3)鍋內加點清水煮開
4)將400克酒釀倒入鍋裡煮開
5)攪拌一下
6)然後依次加入枸杞
7)加入雞蛋
8)最後加入白糖，大火煮開
是不是很簡單呢？
快快分享出去吧！！！
相關搜尋： 健康養身最簡單 坪數換算html nbspnbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法有沒有 吉他譜有沒有 吉他六線譜有沒有 by2有沒有 by2語法bsp 螺紋規格表nbs msds枸杞酒 diy養身坪數換算平方公尺nbsp html蕭敬騰 如果沒有你 吉他譜吉他指法譜健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網冷氣坪數換算坪數換算公式土地坪數換算坪數換算程式坪數換算 square feet坪數換算平方英尺
營養是健身方程式中的一項因子，將決定你的健身效果。-17健身網 營養是健身方程式中的一項因子，將決定你的健身效果。我們常常忽略健康飲食對健身的幫助，讓我們得不到想要的結果，仔細了解為什麼這些營養素能幫助你達到目標，將有助於你確實地執行營養計畫。 碳水化合物 碳水化合物是主要的能量來源，...
閱讀詳情 »不管你吃了什麼，你的胃裡不能沒有這三種明星蔬菜！ 出處：17健身網 蔬菜是健康飲食的基礎，如果你想達到好的效果，絕對不容忽視它們。 蔬菜會讓你變弱？ 有些健身朋友可能會有這種迷思，總是吃雞蛋、啃牛排，偶爾吃點水果，但就是不吃蔬菜！傳統上的觀念來說，健身和蔬菜被認為是八竿子打不著，但事實...
閱讀詳情 »最強的排毒食物，吃了皮膚馬上變好！ 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副...
閱讀詳情 »1.額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。 【醫師建議】平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。 2.鼻子出汗=肺氣不...
閱讀詳情 »
Facebook留言