不管“韓流”是否已經過勁，但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統印象，變得越來越洋味的五官，浮凸有致，極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材，仍令許多人羨慕得感慨萬千：怎麼韓國就突然冒出這麼多美女來了呢？拋開近來各大媒體熱衷的韓式美女“後天制造”的話題，單就她們日常的飲食結搆和保持身材的有效招數，倒是很值得我們這些同樣有東方血統的女人借鑒。
這裡，我們就向大家介紹一種目前韓國很流行的“韓式血型瘦身法”。
A型血的人：
比起動物性蛋白質，A型血的人更適合消化植物性蛋白質，而A型人肥胖的原因肯定平時是個“食肉動物”，所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐，谷物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。
在運動方面，容易衝動的A型人群如果常練瑜珈或經常靜心冥想，可安神定緒，減輕精神壓力，有助瘦身。
相關搜尋： 健康養身肥胖的原因肥胖的原因 ppt植物性蛋白質燃燒脂肪 蛋白質蛋白質 脂肪 醣類html nbsp蛋白質 消化nbsp htmlnbsp 空格nbsp 語法z cup 的女人一顆雞蛋 蛋白質雞蛋 蛋白質雞蛋 蛋白質 克養身造成肥胖的原因植物性蛋白質食物有哪些燃燒脂肪健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網肥胖的原因 ppt導致肥胖的原因下半身肥胖的原因植物性蛋白質食物植物性蛋白質如何攝取植物性蛋白質食譜植物性蛋白質有哪些
(健康醫療網／記者林怡亭報導)失智症病程進入中後期時，最令照顧者困擾的就是精神行為異常，最常見的是妄想，占了40％，其次是幻覺、激動、焦慮、憂鬱、淡漠、甚至性騷擾行為等。醫師強調，失智症病人精神行為異常如果沒有受到妥善照護，常常讓照顧者挫折崩潰，甚至會使失智症病人因為併發症而加速死亡，不得不慎。精神...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導)有位體重破百的38歲郭先生，平時都把飲料當水喝，還特別偏愛奶茶、肥肉、油炸類食物，原本不在意外表改變，直到出現糖尿病、睡眠呼吸中止症，嚴重影響健康，最後到大林慈濟醫院做腹腔鏡縮胃手術，身體才慢慢好起來。目前體重89公斤的他，重拾健康與自信。 睡到一半無法呼吸 ...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者吳珮均報導)一名85歲老伯伯，10多年前因腎腫瘤，切除左腎， 8年前因右腎功能開始異常，由腎臟病個案管理師收案穩定控制多年，直至今年4月腎功能急速惡化，恐面臨洗腎，老伯伯認為自己年事已高「活夠久了」，原想放棄治療進入安寧，經個管師評估病人癌症並未復發轉移，也沒有其他慢性病合併症，身...
閱讀詳情 »自己的膝蓋自己救》全台最難掛號醫師呂紹睿：確實執行護膝三運動，可以有效的增進軟骨健康，預防膝關節「退化」 「退化性膝關節炎」，是一種好發於四、五十歲以上中老年人的關節疾病，症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛；在膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音；甚至會感到膝關...
閱讀詳情 »
Facebook留言