影音★Tony Parker刁鑽的轉身探步上籃，就連主播都看呆了！

把握腦霧修復黃金期，啟動大腦清洗程序 我們有一個很重要的「腦霧修復準備黃金期」，在睡前三至四小時的時間，如果我們可以讓大腦還有身體，在這段睡前時光，真正地舒緩跟冷靜下來，就能有比較高的機會，成功地入睡，甚至保持之後的深眠，讓大腦順利進行代謝物清除程序（Metabolite clearance）。 ...

14支頂級職業單車隊和數千名的單車愛好者 馳騁於城市之中，沿著優美的維多利亞港飽覽香港著名地標   中國香港-Media OutReach - 2018年10月15日 - 一年一度不可錯過的國際級單車活動 － 第四屆「新鴻基地產香...

撰文／林玫妮、圖片來源 ／shutterstock 結束了人生上半場，如果沒有事先安排好下半場的計畫，很容易亂了方寸岔了腳步，使得生活上過得不是那麼順遂，心情難免會受到影響，久而久之累積各種身心困擾、憂鬱問題便會逐一浮現。 當自己或是身邊的人出現哪些狀況時，就有可能是憂鬱症初期的症狀呢？那些隱藏在心...

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 約莫45歲過後，更年期的症狀就會陸續出現，造成女性朋友們感受到各種生理不適與心理困擾的現象特別明顯，常常燥熱、頭痛、失眠、情緒起伏大，令身邊的人無法招架。而男性朋友的症狀雖然沒有女性明顯，但同樣也會因為荷爾蒙減少的關係，亦有自律神經失調、心悸、頭痛等...