健康養身★「蔓越莓汁」不僅能防止「尿道感染」,還有六大功效!!不只女人,大家都應該多喝!!

「蔓越莓汁」不僅能防止「尿道感染」,還有六大功效!!不只女人,大家都應該多喝!!

圖片翻攝自sorendreier

大家都知道蔓越莓汁有許多健康益處,今天小編就帶大家來認識一下它有多棒!

1.蔓越莓汁有助於防止尿道感染

二十歲以上的女性,許多人都有過尿道感染的經驗,這會造成尿道不適和燒灼感,蔓越莓汁對於預防尿道感染十分有效,因為它具有被稱作原花色素的抗氧化劑,能夠防止細菌增長,也能防止細菌黏附,有效保護女性的生理健康。

2.蔓越莓果汁中含有豐富的維生素C

這是一個眾所周知的事實,蔓越莓汁含有豐富的維生素C。維生素C對人體是非常重要的。它能有助於防止感冒和流感,增強全身免疫功能,還能保養皮膚。除了維生素C,蔓越莓汁中還含有水楊酸。

3.蔓越莓汁是營養成分和礦物質的重地

除了富含抗氧化劑,蔓越莓汁也含有大量的維生素和礦物,包括蛋白質,碳水化合物,磷,鈉,鈣,鎂,鐵和鋅。它還含有豐富的硫胺素和菸酸。蔓越莓汁也是維生素B,E和K的良好來源,這意味著,如果你每天喝原味純蔓越莓汁,就可以滿足大部分的飲食需求。

4.蔓越莓汁提供能量的突發

蔓越莓汁含有大量的天然糖份。如果你在運動後想補充能量,或者如果你想減肥,你應該多飲用天然蔓越莓汁。

5.蔓越莓汁可以防止衰老和心血管疾病

蔓越莓汁是維持心血管系統的抗氧化劑。可以改善高血壓,肥胖和糖尿病,其中的動脈堵塞,會導致心臟病發作。蔓越莓汁中的類黃酮類是可以預防這一點,常喝它心臟健康可以得到改進。這些抗氧化劑還有助於減緩在身體對抗自由基衰老的過程。

6.蔓越莓汁已知預防癌症

存在於小紅莓的黃酮具有其減少癌細胞在體內的生長的抗致癌化合物。他們也能防止血液凝塊和降低體內腫瘤生長迅速的抗腫瘤特性。對於抗癌有特別的作用!

沒想到蔓越莓汁竟然有那麼多功效!以後要常喝它!

本文為筆者編譯自 magforwomen

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