睡不著？分享一帖助眠茶飲，讓您擺脫失眠之苦~~
【中藥養生茶飲DIY】助眠茶飲：黑豆紅棗茶
怎麼睡都睡不好？幫你找出擾人清夢的隱形殺手！
影響睡眠的三大兇手：1.磨牙 2.打呼 3. 做夢
御絨中醫診所羅珮琳主任醫師提供＜助眠茶飲--黑豆紅棗茶＞，讓您擺脫失眠之苦~~
【材料】：黑豆一包，紅棗數顆。
【做法】：
1.黑豆一包浸於清水清潔，再自然風乾。
2.黑豆用平底煎鍋以細火炒7-10分鐘，直至殼出現龜裂。
3.黑豆放涼後，可保存於密封玻璃罐內。
4.每次取五錢，加入紅棗3枚浸泡7-10分鐘取出液體，即可當茶飲用。
【功效】提升睡眠體質。
<黑豆藥效>，性味甘平、無毒。有活血、補血安神、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮以及延年益壽的功能。《本草綱目》說：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。”
黑豆與紅棗有養血安神的功效，適合睡前飲用助眠。
你可能還會想看：
【更多精采內容請見《UR御美醫》官方粉絲團 www.facebook.com/YOURFITS；歡迎按讚加入《UR御美醫》粉絲行列。未經授權， 請勿轉載！】
相關搜尋： 健康養身笑話謎語 comtwdvd comcnn comnet booknote bookipad bookfacebookface book快8 粉絲團粉絲團 100中藥養生茶飲養生茶飲 diygmail comfgapp com養身笑話謎語netbookfacebook餐廳中藥養生茶包健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網笑話謎語題目and解答笑話謎語大全有題目有解答笑話謎語大全冷笑話謎語題目笑話猜謎謎語冷笑話謎語題目和答案
【健康醫療網／記者林怡亭報導】美沙冬替代療法合併C肝者，即使驗不到C肝病毒，但因在C肝治癒前，肝臟仍存有纖維化可能，後續發生肝癌風險高，因此定期追蹤肝功能是關鍵。為此，衛生福利部彰化醫院特別舉辦一場「畢業生返校活動」，迎接上百位已經治好C肝的藥癮者再回來檢驗肝功能，且特別為他們開了7點半的早安門診，...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者林怡亭報導】卵巢巧克力囊腫會使患者出現經痛、非經期慢性骨盆疼痛、性交疼痛、解便困難等症狀，甚至埋下約30至50%不孕症的危險因子。亞洲大學附屬醫院微創內視鏡科主任高惠芬指出，若出現相關症狀，或經臨床檢查懷疑恐有囊腫有高風險惡性病變、囊腫大小大於5公分以上等情況時，都應考慮接受手術檢...
閱讀詳情 »【健康醫療網／編輯部整理】隨著高齡社會的來臨，退化性關節炎患者也逐年增加。根據衛福部統計，台灣每6.5人就有一人罹患退化性關節炎。健保署更統計，2017年膝部關節炎就醫83.7萬人，全台執行全膝關節置換約2萬7千件。退化性關節炎有老化與各種病理及創傷原因。隨時間發炎情況會持續甚至越來越嚴重，出現關節...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者田柏升報導】一名30歲陳姓女子，到乳房外科初診時就發現右側有9公分腫瘤，伴隨脊椎、骨盆轉移。靠著荷爾蒙及化療治療，腫瘤逐漸受控，但2年後藥物失效，醫師建議改用CDK4/6抑制劑治療，14個月後正子掃描發現乳房及骨頭腫瘤都已經消失，目前已經罹患乳癌3年半的她，仍然持續穩定接受追蹤治療...
閱讀詳情 »
Facebook留言