健康養身★【健康養生】如何預防脂肪肝

今天又不知道吃啥了吧？點這！吃東西的時候，大家總是追求新鮮的食物。但如果為了新鮮而選擇直接生吃某些食物，那後果，可得自己掂量掂量了。 不是所有的食物都能生吃，假如你以為「生」的東西就一定「鮮」！下面這些食物可不答應！ 不能生吃NO.1 ▽ 生牛奶 原因：生牛奶指剛剛擠出來未經任何加工的的牛奶。相較...

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜食的區別。今天就跟小編來了解一下。 圖片來源:1 2 黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口...

每個人偶爾都會咽喉痛，而原因通常很簡單：感冒或流感刺激咽喉、過度使用咽喉，或者僅僅是空氣太乾燥。大部分的咽喉痛癥狀都可使用便宜簡單的方法，在家有效治療而無須付費看醫生。這裡結合了醋氨酚（退熱凈）、布洛芬和天然材料等簡單步驟，能舒緩你疼痛的喉嚨，提供你渴望的緩解作用。  步驟  ...

第一招：二手手掌交叉互握，向上推伸展直到感覺到緊繃點停住，保持不動。動作中配合呼吸，且停留１０秒鐘以上   第二招：一手抓著另一手的手肘，向著頭部方向緩緩的往內拉。動作中配合呼吸，停留１５～２０秒鐘，換邊，並重覆相同動作。第三招：兩手放在背後互抓然後徐徐的將手臂往上抬高到舒適的部位，然後...