范范出道以來,高挑纖瘦的身材一直沒變,實在是太令人羨慕了。
這個天生的瘦美人,可有著私藏的減肥秘方哦。
今天就讓我們一起來看看吧,想瘦的MM趕快學起來哦 !
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9公斤,要在兩個星期內減完是挺多的。雖然手術和減肥藥也是一種選擇,很多人用這樣的方法快速減掉這些重量,但飲食和生活方式的改變也一樣可以幫助你。但關鍵是要注意,用飲食來減這麼多的體重是非常規的狀態,你應該跟醫生討論你的計畫。 步驟 飲食的改變 三餐吃足。雖然你可能想不吃早餐或一整天禁食...
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