（source:惠州日報）
能決定你壽命長短和衰老程度的東西你認為是什麼？答案是你的血液！
然而現實中，有五樣食物，能夠幫助人體清洗血液。
每吃一次就年輕一次！
大家都專注在吃什麼食物能保養身體哪個部位，但是卻忽略血液是人體疾病的根本！
再加上，如果你有一些不良的習慣，例如：熬夜、愛吃炸物，容易使血液變黏、變毒。
這時候，人體自然就會不健康了。
換句話說，只要你把血液顧好了，身體自然健康、人也越來越年輕了！
重點就在於，你要多吃「換血食物」！！
1.胡蘿蔔
（source:lewisginter）
又被稱為血管的軟化劑。
胡蘿蔔中含有的槲皮素等成分，可以有效降低血脂以及增加血液流量，還能改善血管硬化。
2.大蒜
（source:wikipedia）
又被稱為血液的清理工。工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，每個人體都有輕微的鉛中毒，但是大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。
3.燕麥
（source:authoritynutrition）
又被稱為血液的瘦身劑。燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有的水溶性膳食纖維以及人體必需的8種氨基酸等物質，都可以幫助人體降血糖、降膽固醇、減肥，以及維持血液的健康。
4.茄子
（source:bonnieplants）
又被稱為血管的補丁。
茄子中含有維生素P以及其他鈣、磷、鎂等物質，其中的維生素P可以增強血管的彈性，可以防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇，防止血栓的形成。
5.銀杏葉
（source:wikimedia）
又被稱為血液的疏通劑。
銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上，雙酮類化合物6種以上。
兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風，還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。
而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善頻尿。
本文為筆者自行編輯整理
Facebook留言