（圖片擷取自youtube影片）
近期日本一則新聞，內容在說只需要一條毛巾，花10秒鐘就可以解決肩頸酸痛僵硬的問題，到底有多神呢，讓我們來看看！
具體步驟：
step.1 、躺在床上，將一條毛巾放入肩膀下；
step.2 、另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上；
step.3 、敷毛巾那側的手保持彎曲向上；
step.4 、維持這樣的姿勢10秒，並持續深呼吸。
最後我們竟然在這個女孩患者的臉上看見了笑容，他都不敢相信自己多年來無法解覺得肩頸酸痛就這樣解除了，這樣做真的超簡單，趕緊一起來看看吧！
相關搜尋： 健康養身youtubeyoutube影片you makeryou tubetube影片you pronutube 下載utube影片psp tubehdmi outtube 影片網it's youmamba outyou to be養身youtube音樂下載下載youtube影片you maker 優美客音樂網tube影片中文健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網youtube中文版音樂youtube中文版youtube影片youtube影片下載youtube下載器youtube轉mp3
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 86歲的孫越，曾是菸齡將近38年的老菸槍，10年前被診斷罹患「肺阻塞」，以為戒菸就沒事，但每年仍肺部反覆感染，多次高燒住院。他說，菸的傷害會糾纏一輩子，現在出門都要一定戴口罩，避免到人多場所，多喝水、勤拍痰，希望疾病不再發作。 10秒有1人死於「肺阻塞」 根據國健署資...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 歷時長達3年籌備，「林杰樑醫師關懷健康協會」終於成立，將延續林醫師生前守護民眾健康的俠醫精神，持續監督食品衛生安全政策及環境毒物公害議題，並推動食安制度改革與教育，喚醒消費者集體意識，進而翻轉台灣食安環境，讓民眾能吃得安心，未來不再活在食品安全風暴重演的陰影下。 食安...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 糖尿病佔台灣人口盛行率約4％，年發生率約1％，45歲以上的男性為7.9％，女性更高達17.3％，高居國人十大死因第五位，糖尿病的預防與控制不容忽視。奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳指出，根據流行病學的研究顯示，規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率！ 不到一半...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 飲食要營養均衡才能有強健的身體，但是對於癌友而言，卻是個難題；不但在治療時會因為化療副作用而噁心嘔吐食不下嚥，在治療之後也會對於飲食有所忌口，甚至會害怕吃肉；對此，營養師提醒，癌友在治療中及治療後，營養要均衡，尤其是應該要攝取足夠的蛋白質，身體才不致於虛弱，也才不會貧...
閱讀詳情 »
Facebook留言