夏日炎炎，氣溫動輒就是35.36度，曝曬在陽光下全身就像被烘烤一樣，一不小心就容易中暑，這時候補充水分就變得非常重要。不過，現代人似乎不是很重視補充水份，因為長時間待在冷氣房中，很容易疏忽水份的流失，而且許多人更喜歡用飲料來代替白開水，用餐隨手一杯搖搖飲，常常因此而過量吸收糖份，不解渴反而導致了肥胖。
健康養身★不足夠！有近八成民眾每日攝取水份皆不足
到底一天所需的水分是多少呢？一般民眾攝取量足夠嗎？而獲去水分的來源又是什麼呢？Pollster波仕特線上市調﹝http://www.pollster.com.tw﹞在6/24就特別針對了「水分攝取」進行了市場調查。
不足夠！有近八成民眾每日攝取水份皆不足
根據研究，一個體重50公斤的成人，一天至少需要攝取2000C.C.的水分，否則新陳代謝將變緩慢，一般民眾一天的水分攝取量大概多少呢？調查發現，有20%表示大約在「1000C.C以下」，而有33.6%則是「1001C.C.至1500C.C.內」；「1501C.C至2000C.C內」則佔了25%，「2001C.C至2500C.C內」僅有10.8%，而「超過2500C.C」則有10.7%。從這樣的結果可以得知，若是以50公斤當做標準的話，有78.5%將近八成的民眾每天的水份攝取皆不足夠！因為上班時有時候因為忙碌，所以常常連喝水的時間都沒有，或者只是裝一杯水然後就喝到下班，這樣明顯攝取量就不夠。
水份來源？逾六成四民眾表示是「白開水」
通常一般民眾在攝取水份時，主要來源為何呢？結果發現，有64.4%表示是「白開水」，而有13%則是「茶」，第三位則是「含糖飲料」佔了10.8%，「無糖飲料」則有7.7%，「湯」僅有1.4%，「其他」則佔了2.7%。這樣的結果稍稍令人安心，有將近六成五的民眾主要水份來源還是以「白開水」為主，只有少部份的民眾會以茶甚至是含糖飲料來攝取水份，畢竟白開水沒有添加任何東西，在補充水份之餘才不會造成身體的負擔。
此調查針對波仕特線上市調網15~65歲會員進行問卷調查，回收有效樣本為769份，調查時間為2013/6/24，在95%的信心水準下，正負誤差為3.53%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。
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