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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)過年期間,民眾容易餐餐大魚大肉,只吃菜不吃飯;營養師黃翠華指出,如此飲食方式不但營養不均衡,攝取大量肉類更會增加腎臟負擔,特別提供一道年菜「五穀豐收雞」,食材包括數十種穀類,可同時補足膳食纖維、維生素及礦物質。五穀豐收雞的食材,包括全雞、燕麥、紅薏仁、小米、糙米、紫米、...
閱讀詳情 »哪些食物有利於頭髮的生長 日常生活中一些富含植物蛋白的食物有利於頭髮的生長,如燕麥、花生、蓮子、 榛子、黃豆、綠豆、南瓜子、蠶豆、豌 豆、豆腐皮、干蘑菇、豬皮、豬血、核桃、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)等,同時多食富含維生素E的食物,...
閱讀詳情 »示意圖與本新聞無關(圖片取自網路) 最近PTT有女性網友分享一篇文章,提到自...
閱讀詳情 »(健康醫療網/記者林怡亭報導)根據國健署最新資料顯示,國內大腸癌發生率居高不下,且近期腸癌新聞不斷,使國人對「吃」感到擔憂,更加重視食物的成分及製造過程,然而,農曆春節將至,許多民眾也紛紛注重健康與養生,期望能在闔家團圓的時刻,吃得安心又放心。「傳統年菜多以高油、高鹽、高熱量為主,無形中增加民眾身體...
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