許多小妞常說自己喝水都長胖，總是羨慕那些瘦子怎麼吃都不胖的體質。其實，只要養成易瘦體質，就怎麼吃喝都不會胖，這裡就教做生薑蜂蜜水來調理體質，在這個秋冬季節，不但減肥還能治便秘調月經，抓緊看吧！
生薑蜂蜜水減肥做法：
（1）生薑用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;
（2）把生薑糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋裡熬，高溫會破壞活性;
（3）薑湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。
（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯後，30分鐘後再吃飯；入浴前再喝一杯。加微信號：kkee92 讓你說話變口甜！
連續喝半個月，逐漸：
（1）身體變溫暖，手腳冰涼，怕冷症的體質明顯改善；
（2）體重可減輕約十斤；
（3）皮膚變得細嫩；
（4）去掉多餘贅肉，腰圍變細；
（5）堅持飲用半年以上，臉上的祛斑明顯改善，或消失，或縮小變淺。
生薑蜂蜜水做法簡單，瘦身效果顯著，有減肥的意向的MM喝了可以減肥，不減肥的MM喝了對身體也有一些好處，在家就自製一杯吧。
相關搜尋： 健身方法蜂蜜減肥法洗衣機 5公斤ee9 韓貨批發蜂蜜減肥法 效果蜂蜜水減肥蜂蜜水 孕婦生薑蜂蜜水減肥ma bo kee咳嗽 蜂蜜水怎麼吃都不胖養成易瘦體質快速瘦15公斤生薑蜂蜜水薑蜂蜜減肥健康瘦身方法睡前蜂蜜減肥法蜂蜜檸檬水減肥女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂蜂蜜減肥法經驗蜂蜜減肥法食譜
大家在吃優格的時候是直接吃呢？ 還是搭配蜂蜜或水果等呢？ 其實，若是在減肥中的話，可以在優格中加入脫脂奶粉。沒錯！ 就是小時候會喝到的脫脂奶粉。 這回就要介紹使用脫脂奶粉的減肥菜單。 為什麼要使用脫脂奶粉呢？ 脫脂奶粉是將牛奶去除水分與脂肪的奶粉。脂肪含量少表示熱量少，但是卻含有豐富...
閱讀詳情 »豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是紅豆對減肥的效果更是無〝豆〞能及。 想要瘦腰、大腿→紅豆搞定 對於沒有運動習慣、喜歡澱粉、甜食的人來說，大腿粗壯不但是頭痛的困擾，也是相當難瘦下來部位，紅豆含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及多種礦物質...
閱讀詳情 »1.凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。2.竹筍竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積...
閱讀詳情 »吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助減重的作用，但屬性偏涼，最好汆燙過後再吃。豆芽菜高纖又低熱量，曾被影星黃秋生當作減重食材。（左圖／取材自百度百科網站）...
閱讀詳情 »
Facebook留言