天冷也要防跌！冷氣團一波波來襲，北市聯醫陽明院區近一個月來，共發生11例老人跌倒骨折個案。醫師表示，天冷老人家半夜容易尿急，突然起身軟腳而跌倒，常造成骨折意外，建議先活絡筋骨再起身。
天冷老人跌倒高峰
根據氣象局預報顯示，今、明兩天受到強烈大陸冷氣團影響，北部最低溫下探13度。台北市立聯合醫院陽明院區骨科主治醫師高鈞彥指出，臨床觀察發現，天氣冷的早晨，一向是老人家最容易發生跌倒的高峰時間帶。
髖關節骨折嚴重致命
高鈞彥表示，從今年1月中至2月中，該院因髖關節骨折而入院手術的老人，已有11個案例，全部都是60歲以上的長者，有人因半夜尿急起床步態不穩跌倒，有人視力、聽力退化被地上雜物絆倒，嚴重造成髖關節骨折。
5招防跌祕笈
老年人如何防跌保命呢？高鈞彥提供5招祕笈，第一，起床時先坐床邊，讓身體適應外界溫度；第二、起床後先活動四肢關節，避免突然軟腳而跌倒；第三、及時矯正視力，白內障、青光眼要治療；第四、家裡地上保持整潔，最好裝設扶手；第五、罹患骨質疏鬆症應盡早治療。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=25765
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