挖鼻孔這種討厭卻又無可避免的習慣，四分之一青少年每天平均進行4次。科學家亦曾試圖研究它的目的何在，卻徒勞無功；退一步說，即使鼻屎和鼻涕能吃得下去，但也沒有營養可言。有解釋認為，挖鼻孔會強化免疫系統。 挖鼻孔這一動作在網上被認為是「鄙視」的意思。
每個人或多或少的都有一些壞習慣，在不經意間就養成了，想要改掉則可能也需要時間，挖鼻孔這個動作雖然不雅，但卻是很多人常有的習慣，尤其是在乾燥的時節，很多人都會下意識的去挖鼻孔，看似一個不經意的動作，卻可能導致鼻炎等不良的後果，因此一定要注意。
頻繁的挖鼻孔動作，即使不會立刻損傷鼻孔，指甲中攜帶的病毒和細菌也會殘留在鼻腔裡面，一旦鼻腔內的溫度、濕度達到它們生存所需條件，細菌會大量的繁殖，繼而引發上呼吸道感染。此外，鼻黏膜遭受機械性刺激容易引起鼻內炎症，如急性鼻炎、鼻竇炎。由於鼻部處於面部危險三角區內，若炎症控制不好，有可能侵入顱內，危及生命。
如果鼻內進了灰塵，可以用乾淨的棉簽或者紗布蘸取適量生理鹽水進行清洗。鼻部乾燥時可滴1～2滴植物油在鼻腔中，以保持黏膜滋潤。鼻炎、鼻竇炎患者，在污染較為嚴重的環境中工作的人，鼻部乾燥較為嚴重和鼻部手術後的人可以到醫院進行鼻部沖洗，可有效緩解不適。
鼻子是人體呼吸道的門戶。鼻腔內有豐富的毛細血管，分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，濕潤乾燥空氣。鼻毛縱橫交錯，如保護屏障，過濾吸入空氣重的灰塵雜質。鼻子功能正常與否直接關係到呼吸道健康。
不良挖鼻孔習慣往往導致萎縮性鼻炎。由於鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一系列的呼吸系統的疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎，甚至容易繼發肺內感染等疾病。
人體的鼻腔內有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細血管，如經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷產生流血現象。
前鼻庭裡有許多鼻毛，形成一道「防護林」，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同時也可引起前鼻腔感染，嚴重者可造成顱內化膿性感染，因為鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通。所以鼻子為中心的「危險三角區」切不可輕舉妄動。
如果感冒時，鼻腔內分泌物較多引起幹痂，可用棉簽沾水後濕潤粘膜再輕輕地將干痂撥出來，千萬不要隨便挖鼻孔，以免引起流血、感染。
正常的鼻孔受到污染空氣的刺激或空氣乾燥時，也會引起鼻孔發癢和發乾，但不要用於手指去挖鼻孔。養成挖鼻孔解癢的習慣是不好的。因為鼻孔里長有很多鼻毛，這些毛互相交織成網狀，可以把吸入的空氣中的灰塵、顆粒、細菌等不潔之物阻擋住，起到清潔吸入空氣、保護呼吸道的作用。另外，在鼻孔前部有皮膚保護，細菌等不能侵入。如果經常用手指挖鼻孔，堅硬的指甲損傷了鼻孔裡的皮膚，就可以引起感染。
即使未發生感染，但是損傷了皮膚在愈時也要形成一層痂，鼻孔裡結痂是很不舒服的，於是總想用手指把它挖掉，這樣就會出現挖了又長，長了又挖的長期不癒的情況。
在鼻內結痂產生不舒服感覺時，應當忍耐和克制，不要用手指挖鼻孔，這樣，只要經過幾天時間，傷口癒合，痂皮脫落了，不舒服的感覺就消失了。如果結痂面過大，鼻癢難以忍受，可以涂些藥膏或氧化鋅油，使痂皮軟化，鼻癢就會緩解。
有人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷了就沒有關係。不是的，有時即使自己未感到挖傷，也沒有挖痛，但也常會造成輕微的擦傷，這樣就破壞了皮膚的正常防護功能，給細菌侵入開闢道路，而會產生感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發生癤腫，不僅非常疼痛，而且這個部位的炎症很容易擴展。
如果處理不及時，炎症擴展開來，就有危及生命的危險，由於這個區域很易引危險，所以醫學上把這個部位叫作危險三角區。因而一定不要養成挖鼻孔的習慣。另外，拔鼻毛和挖鼻孔一樣，也可以引起同樣的危害。有挖鼻孔和拔鼻毛習慣的人，應當把這種不良的習慣改掉。這樣我們的身體才會更加的健康。
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