健康養身★教你多吃這4樣菜,讓你享盡「巔峰」的快感,唯一缺點就是胸部變大到回不去了!

教你多吃這4樣菜,讓你享盡「巔峰」的快感,唯一缺點就是胸部變大到回不去了!

讓胸部Up Up的十大秘招

TOP 10 多吃白菜

據說因為白菜中有些微量元素,能幫助我們分泌雌激素~

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TOP 9 多吃雞肉

因為蛋白質能夠峰胸,而肉類中含蛋白質較豐富的就是雞肉了

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TOP 8 注意姿勢

抬頭挺胸不要駝背

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TOP 7 多喝牛奶

因為牛奶含有大量的蛋白質

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TOP 6 多喝豆漿

豆漿內的的蛋白質、卵磷脂天然植物雌激素、大豆異黃酮等等,能調節雌激素分泌,刺激乳腺通暢

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TOP 5 穿著會讓胸部變大的內衣

像是強調集中效果或是在裡面多塞點水餃墊...

 

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TOP 4 正確的穿內衣

像是把副乳撥一撥,好好的喬一下~也能讓胸部看起來大些喔!

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TOP 3 鍛鍊大胸肌

透過運動來鍛煉胸部的肌肉,從而達到豐滿乳房的效果

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TOP 2 勤做豐胸運動

雙手合掌向內推

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TOP 1 常常按摩自己

據說按摩胸部能暢通乳腺跟促進女性荷爾蒙的分泌,就會讓胸部長大喔~

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秋香從小就喜歡吃蚵仔不知道有沒有關係(。..)



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